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Die zentralen Thesen
- Die Forscher untersuchen, ob Vitamin B den Zytokinsturm verhindern oder umkehren kann, eine der Hauptkomplikationen und Todesursachen bei COVID-19-Patienten.
- Während bestimmte B-Vitamine wie Vitamin B6 zu einem gesunden Immunsystem beitragen, sagen Experten, dass es zu früh ist, konkrete Aussagen zu machen.
- Andere Vitamine wie Vitamin C und Vitamin D können Ihr Immunsystem unterstützen.
Ein neuer Bericht legt nahe, dass B-Vitamine die COVID-19-Symptome verbessern und die Dauer der Krankenhausaufenthalte bei Patienten mit schweren Infektionen verkürzen können.
In einem August-Bericht veröffentlicht inMaturitas,Forscher der Universität der Vereinigten Arabischen Emirate (VAEU) stellten die Hypothese auf, dass B-Vitamine, da sie zum Aufbau und zur Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems beitragen, möglicherweise COVID-19-Symptome verhindern oder verringern und / oder eine aktive Infektion behandeln könnten.
Bei Patienten mit schweren COVID-19-Infektionen tritt häufig eine hyperaktive Immunantwort auf, die als Zytokinsturm bezeichnet wird. Diese übertriebene Reaktion setzt Signalproteine frei, die als Zytokine bezeichnet werden und ein wichtiger Bestandteil Ihres Immunsystems sind. Wenn jedoch zu viele freigesetzt werden, kann dies zu schweren akuten Entzündungen führen, die zu Gewebe- und Organschäden führen.
Die Forscher aus den VAEU schlagen vor, dass die B-Vitamine die Zytokine, die Entzündungen verursachen, herunterregulieren und möglicherweise den Zytokinsturm verhindern oder umkehren könnten.
Der Zytokinsturm ist der zugrunde liegende Auslöser des akuten Atemnotsyndroms (ARDS), der schwerwiegendsten Komplikation bei COVID-19-Patienten. ARDS hat eine Sterblichkeitsrate von 40% bis 50%.
"Der allgemeine Ernährungszustand trägt zur Immunresilienz bei. Wichtige Mängel können theoretisch dazu führen, dass jemand anfälliger für Infektionen wird", sagt Dr. Daniel A. Monti, Lehrstuhl für Integrative Medizin und Ernährungswissenschaften an der Thomas Jefferson University, gegenüber Verywell. Monti, Mitautor von Tapestry of Health, war nicht an der UAEU-Studie beteiligt. "Allerdings gibt es keine Daten, die die Aussage stützen, dass Vitamin B COVID-19 verhindern kann."
Hypothetisch könnten B-Vitamine die Atmung verbessern, Blutgerinnsel verhindern und die Sterblichkeitsrate bei COVID-19-Patienten senken. Aber die meisten Experten stimmen Monti zu und behaupten, es sei zu früh, um festzustellen, ob ein signifikanter Zusammenhang zwischen Vitamin B und COVID-19-Ergebnissen besteht.
Kann Vitamin B den Zytokinsturm verhindern?
Trotz des Mangels an Forschung sind sich die meisten Experten einig, dass es wahrscheinlich Vitamin B6 wäre, wenn es ein B-Vitamin gäbe, das bei COVID-19-Symptomen helfen könnte.
"Da Entzündungen die Verwendung der aktiven Form von Vitamin B6 (PLP) erhöhen und zu dessen Erschöpfung führen, würden COVID-19-Patienten, bei denen eine Entzündung auftritt, akut an PLP abgereichert", sagt Kaitlyn Rose, PharmD, CTNC, gegenüber Verywell. "Die PLP-Repletion kann also dazu beitragen, die Immunantwort auszugleichen und die Kontrolle der Virusreplikation ohne den Zytokinsturm zu ermöglichen."
William W. Li, MD, Arzt und Präsident und medizinischer Direktor der Angiogenesis Foundation, fügt hinzu, dass Vitamin B eine spezielle Art von Immunzellen aktivieren kann, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen, die als T-Zellen bezeichnet werden und in der Lunge und im Darm leben.
T-Zellen tragen nicht nur zur Abtötung infizierter Zellen bei, sondern tragen auch zu einer dauerhaften Immunität bei. In einer kürzlich durchgeführten Studie untersuchten die Forscher das T-Zell-Gedächtnis bei Personen, die zuvor anderen menschlichen Coronaviren ausgesetzt waren. Die Forscher fanden heraus, dass T-Zellen ein Gedächtnis haben, das es ihnen ermöglicht, bestimmte virale Proteine zu erkennen, damit das Immunsystem Coronaviren abwehren kann. einschließlich COVID-19 - bei nachfolgenden Expositionen.
Was dies für Sie bedeutet
Während Wissenschaftler mögliche Zusammenhänge zwischen Vitamin B und COVID-19 untersuchen, können Sie derzeit am besten gut essen und regelmäßig Sport treiben, um Ihr Immunsystem zu stärken.
Vitamin D und Vitamin C können für die Immunität besser sein
Während die Jury immer noch unschlüssig ist, ob B-Vitamine oder insbesondere Vitamin B6 einen signifikanten Einfluss auf die COVID-19-Ergebnisse haben, sind sich Experten einig, dass es genügend Forschungsergebnisse gibt, um zu behaupten, dass andere Vitamine wie Vitamin D und Vitamin C kann dazu beitragen, dass Ihr Immunsystem optimal funktioniert.
"Ich glaube, Vitamin B6 ist nur ein Teil des Puzzles", sagt Rose. "Wir müssen alle anderen Vitamine und Mineralien berücksichtigen, die der menschliche Körper benötigt, um optimal zu funktionieren."
Vitamin D verbessert die Funktion von Makrophagen und T-Zellen, und es gibt einige Untersuchungen, die zeigen, dass Vitamin D-Mangel zu schweren COVID-19-Infektionen beitragen kann. Während es einige Fragen gab, ob der Mangel direkt mit der Schwere dieser Infektionen korreliert, ist es nicht zu leugnen, dass Vitamin D für die Gesundheit des Immunsystems entscheidend ist.
Vitamin C unterstützt auch das Immunsystem, wirkt als Antioxidans und schützt vor oxidativem Stress, einem möglichen Auslöser eines Zytokinsturms.
Andere Möglichkeiten zur Unterstützung Ihres Immunsystems
Es gibt kein "Allheilmittel" für COVID-19, und es ist unwahrscheinlich, dass ein einziges Vitamin einen großen Unterschied für Ihre Gesundheit bewirkt. Während Nahrungsergänzungsmittel Ihnen sicherlich dabei helfen können, Ihren Vitaminbedarf zu decken und sicherzustellen, dass Sie keine Mängel entwickeln, können sie die langfristigen gesunden Gewohnheiten nicht ersetzen.
Li sagt, dass eine der wichtigsten Möglichkeiten, Ihr Immunsystem zu unterstützen, darin besteht, jeden Tag mindestens sieben Stunden zu schlafen, vorzugsweise in einem Raum unter 70 Grad.
"Belastbarkeit und optimale Gesundheit können verbessert werden, indem man sich ausreichend ausruht, ein gewisses Maß an Fitness beibehält, eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und Obst, eine ausreichende Vitamin-D-Konzentration und eine gesunde Aufnahme von vitaminreichen Lebensmitteln gewährleistet C ", sagt Monti.
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