Was sind repetitive Bewegungsstörungen?

Wiederholte Bewegungsstörungen sind eine große Gruppe von Erkrankungen, die hauptsächlich die Weichteile betreffen, einschließlich Nerven, Sehnen, Bänder und Muskeln. Wiederholte Bewegungsstörungen umfassen eine Familie von Muskelerkrankungen, die aus wiederholten Bewegungen resultieren, die im Verlauf normaler Arbeit oder täglicher Aktivitäten ausgeführt werden. Wiederholte Bewegungsstörungen werden auch genannt:

• Kumulative Traumastörungen
• Verletzungen durch wiederholten Stress
• Überlastungssyndrome

Wiederholte Bewegungsstörungen können umfassen:

• Karpaltunnelsyndrom
• Schleimbeutelentzündung
• Tendinitis / Sehnenentzündung
• Epicondylitis (Tennisellenbogen)
• Ganglienzyste
• Tenosynovitis
• Finger auslösen

Ursachen

Wiederholte Bewegungsstörungen werden verursacht durch:

• zu viele ununterbrochene Wiederholungen einer Aktivität oder Bewegung
• unnatürliche oder unangenehme Bewegungen wie das Verdrehen des Arms oder des Handgelenks
• Überanstrengung
• falsche Haltung
• Muskelkater

Gemeinsame Standorte

Wiederholte Bewegungsstörungen treten am häufigsten auf in:

• Hände
• Finger
• Daumen
• Handgelenke
• Ellbogen
• Schultern

Wiederholte Bewegungsstörungen können auch auftreten in:

• Hals
• zurück
• Hüften
• Knie
• Füße
• Beine
• Knöchel

Symptome

Wiederholte Bewegungsstörungen sind häufig gekennzeichnet durch:

• Schmerzen
• Kribbeln
• Taubheit
• sichtbare Schwellung oder Rötung des betroffenen Bereichs
• Verlust der Flexibilität und Festigkeit des betroffenen Bereichs

Bei einigen Personen gibt es möglicherweise keine sichtbaren Anzeichen einer Verletzung, obwohl es für sie möglicherweise schwierig ist, einfache Aufgaben auszuführen.

Im Laufe der Zeit können sich wiederholende Bewegungsstörungen die Weichteile im Körper vorübergehend oder dauerhaft schädigen, wie z.

• Muskeln
• Nerven
• Sehnen
• Bänder

Wiederholte Bewegungsstörungen können auch zu einer Kompression von Nerven oder Gewebe führen.

Risikofaktoren

Im Allgemeinen betreffen sich wiederholende Bewegungsstörungen Personen, die sich wiederholende Aufgaben ausführen, wie z.

• Fließbandarbeit
• Fleischverpackung
• Nähen
• Musikinstrumente spielen
• Computerarbeit

Wiederholte Bewegungsstörungen können auch Personen betreffen, die Aktivitäten ausführen wie:

• Zimmerei
• Gartenarbeit
• Tennis

Behandlungen

Die Behandlung von sich wiederholenden Bewegungsstörungen umfasst normalerweise das Reduzieren oder Stoppen der Bewegungen, die Symptome verursachen.

Zu den Behandlungsoptionen für sich wiederholende Bewegungsstörungen können auch gehören:

• Machen Sie Pausen, um dem betroffenen Bereich Zeit zum Ausruhen zu geben
• Dehnungs- und Entspannungsübungen
  • Auftragen von Eis auf den betroffenen Bereich, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren
    mit Medikamenten wie:
    Schmerzmittel
  • Kortikosteroide
  • NSAIDs (nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente)
• Schienen können möglicherweise Druck auf Muskeln und Nerven ausüben
• Physiotherapie kann Schmerzen und Schmerzen in den Muskeln und Gelenken lindern
• In seltenen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um die Symptome zu lindern und dauerhafte Schäden zu verhindern.

Verhütung

Einige Arbeitgeber haben ergonomische Programme entwickelt, mit denen die Arbeitnehmer ihr Arbeitstempo anpassen und Bürogeräte einrichten können, um Probleme zu minimieren.

Forschung

Ein Großteil der laufenden Forschung zu repetitiven Bewegungsstörungen zielt auf Prävention und Rehabilitation ab. Das Nationale Institut für Arthritis und Erkrankungen des Bewegungsapparates und der Haut (NIAMS) finanziert die Forschung zu repetitiven Bewegungsstörungen.

Prognose

Die meisten Personen mit sich wiederholenden Bewegungsstörungen erholen sich vollständig und können eine erneute Verletzung vermeiden, indem sie:

• Ändern der Art und Weise, wie sie sich wiederholende Bewegungen ausführen
• Ändern der Häufigkeit, mit der sie ausgeführt werden
• Ändern der Zeit, die sie zwischen den Bewegungen ruhen

Ohne Behandlung können sich wiederholende Bewegungsstörungen zu bleibenden Verletzungen und einem vollständigen Funktionsverlust im betroffenen Bereich führen.