Eine Rückenbelastung tritt auf, wenn Sie eine oder mehrere der Muskeln oder Sehnen verletzen, die Ihre Wirbelsäule stützen oder bewegen. Rückenbelastungen gehören zu den häufigsten Arten von Rückenverletzungen.
Symptome und Ursachen der Rückenbelastung
Sie haben viele Muskeln im Rücken und Sehnen befestigen Muskeln an den Knochen. Während einer Rückenverletzung können Sie eine oder mehrere dieser Strukturen dehnen.
Rückenbelastung verursacht typischerweise schmerzende Schmerzen, die normalerweise auf den verletzten Bereich beschränkt sind. Der Schmerz kann aber auch in den Gesäßbereich gelangen.
Möglicherweise stellen Sie auch eine verminderte Flexibilität Ihrer Bewegung fest. Ihre Gelenke können "geschützt" werden, wenn das Bewegen schmerzhaft ist. Im Laufe der Zeit können sich konstante Muskelsteifheit oder intermittierende Muskelkrämpfe entwickeln.
Die Belastung kann auch zu Entzündungen führen. Die American Association of Neurological Surgeons sagt, dass diese Entzündung Schmerzen und / oder Rückenmuskelkrämpfe verursachen kann.
Oft tritt eine Rückenbelastung auf, wenn Muskel- oder Sehnenfasern gerissen oder überdehnt werden. In den meisten Fällen werden Rückenbelastungen durch das Anheben schwerer Gegenstände mit einem gebogenen oder verdrehten Rücken verursacht.
Diagnose
Wenn Sie Rückenschmerzen haben, wird Ihr Arzt Sie untersuchen, um die Ursache zu identifizieren. Dies liegt daran, dass Ihre Behandlung unterschiedlich sein kann, je nachdem, ob Sie eine Belastung, eine Verstauchung, einen Bandscheibenvorfall oder einen Knochenbruch haben.
Ihre Bewertung umfasst eine körperliche Untersuchung und bildgebende Tests wie Röntgen- oder Magnetresonanztomographie (MRT).
Eine Verstauchung betrifft Bänder, die Knochen miteinander verbinden. Andere Ursachen für Schmerzen im unteren Rückenbereich sind prall gefüllte oder gerissene Bandscheiben oder Knochenbrüche (einschließlich Stressfrakturen). All dies kann plötzlich auftreten oder sich aufgrund von Problemen wie Überbeanspruchung allmählich entwickeln.
Ischias ist eine Erkrankung, bei der Schmerzen in den unteren Extremitäten aufgrund von Druck auf einen Nerv auftreten. Und Radikulopathie, die die untere oder obere Extremität betreffen kann, verursacht Schmerzen oder ein Gefühl, das sich wie "Elektrizität" oder "Stifte und Nadeln" an einem Bein oder Arm anfühlt.
Wie man eine Muskelbelastung behandelt
Die gute Nachricht ist, dass die meisten Rückenbelastungen mit der Zeit heilen.
Ärzte empfehlen eine veränderte Aktivität als schnellsten Weg, um eine leichte bis mittelschwere Rückenbelastung zu überwinden. Ihr Arzt kann Ihnen raten, in den ersten Tagen nach Ihrer Rückenbelastung schweres Heben oder Aktivitäten wie Laufen zu vermeiden.
Sie können den Bereich auch vereisen und ein entzündungshemmendes Medikament einnehmen, um Entzündungen zu reduzieren.
Wenn der Schmerz länger als 10 Tage anhält, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen. Wenn Ihre Rückenkrämpfe das Bewegen oder Trainieren erschweren, kann Ihr Arzt Ihnen eine physikalische Therapie empfehlen und / oder Ihnen ein Muskelrelaxans verschreiben.
Muskelrelaxantien reparieren die Verletzung nicht und verursachen häufig Beruhigungsmittel, die Ihre Fähigkeit beeinträchtigen können, Ihre täglichen Aktivitäten zu fahren und zu verwalten. Aber sie können Ihre Muskeln entspannen, so dass Sie sie dehnen und während der Physiotherapie effektiver nutzen können.
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