Wie bei vielen Frauen fragen Sie sich möglicherweise, zu welcher Tageszeit Sie die Pille einnehmenJa wirklichAngelegenheiten und was ist die beste Tageszeit, um Ihre Geburtenkontrolle zu nehmen. Die Pille ist eine hormonelle Verhütungsmethode, die Östrogen und Gestagen oder nur Gestagen enthält. Wenn Sie entweder kombinierte Antibabypillen oder Progestin-Pillen verwenden, sollten Sie die Pille jeden Tag zur gleichen Zeit einnehmen. Sie können jedoch entscheiden, zu welcher Tageszeit Sie Ihre tägliche Pille einnehmen möchten - und sich daran halten .
Wissenschaftsfotobibliothek / Getty ImagesWarum Zeit wichtig ist
Der Eisprung ist die Freisetzung eines Eies aus den Eierstöcken durch Ihren Körper. Orale Verhütungspillen beeinträchtigen den Eisprung jeden Monat während Ihres Menstruationszyklus. Nur-Gestagen-Pillen blockieren den Eisprung, und Kombinationspillen unterdrücken den Eisprung. Wenn Ihr Eierstock also kein Ei freisetzt, gibt es nichts, was ein Sperma befruchten könnte, und Sie können nicht schwanger werden.
Ihr Körper reagiert sehr schnell auf die Hormone in der Pille. Aufgrund dieser schnellen Stoffwechselrate müssen Sie Ihrem Körper jeden Tag mehr Hormone hinzufügen, um sicherzustellen, dass in Ihrem Körper genügend Hormone zirkulieren, um den Eisprung zu verhindern.
Wie hormonelle Empfängnisverhütung und die Pille eine Schwangerschaft verhindernWenn Sie eines Tages vergessen, Ihre Pille einzunehmen, kann die Pille ihre Wirkung verlieren, da Sie möglicherweise nicht genug Hormone in Ihrem System haben, um den Eisprung in diesem Monat zu unterdrücken.
Die Ausnahme
Es gibt eine Ausnahme, wann Sie die Pille einnehmen müssen. Dies geschieht in Woche 4 oder der "Placebo-Woche" Ihrer Pillenpackung - der Zeit, in der die meisten Pillenpackungen Pillen enthalten, die keine Hormone enthalten.
Dies ist auch die Woche, in der Sie am wahrscheinlichsten Ihre Widerrufsfrist haben. Die Wirkung der Pille wirkt während dieser Woche immer noch, obwohl Sie keine aktiven Hormone einnehmen.
In Woche 4 spielt es keine Rolle, wann Sie Ihre Placebo-Pillen einnehmen oder ob Sie sie überhaupt einnehmen.
Trotzdem ist es eine gute Idee, diese Pillen einzunehmen und sich an Ihre gewohnte Zeit zu halten. Dies hält Ihren Tagesablauf am Laufen - so dass Sie sich mit größerer Wahrscheinlichkeit daran erinnern, Ihre Pille zu Beginn der nächsten Packung jeden Tag zur gleichen Zeit einzunehmen.
Die Faustregel
Im Allgemeinen haben die meisten Antibabypillen eine Zeitspanne von ein bis zwei Stunden, in der die Wirksamkeit der Pille nicht gefährdet ist. Daher erklären die meisten Angehörigen der Gesundheitsberufe, dass eine Unterbrechung um eine Stunde in beide Richtungen normalerweise keinen Unterschied macht - insbesondere, wenn Sie Ihre Pille eine Stunde früher einnehmen als eine Stunde später.
Die Pille ist am effektivsten, wenn Sie sie jeden Tag zur gleichen Zeit einnehmen, aber es ist weitaus besser, Ihre Pille einzunehmenein kleines bisschenfrüher oder später als Ihre normale geplante Zeit, um sie vollständig zu überspringen.
Wenn Sie in Schwierigkeiten geraten können
Angesichts der Tatsache, dass Ihr Ziel darin bestehen sollte, die Pille jeden Tag zur gleichen Zeit einzunehmen, geraten einige Frauen in Schwierigkeiten, weil sie vergessen, die Einnahmezeiten der Pillen zu berücksichtigen, während:
- Wenn die Sommerzeit beginnt / endet
- Wenn Sie zum College gehen oder vom College nach Hause kommen (insbesondere, wenn sich Ihre Universität in einer anderen Zeitzone befindet)
- Auf Reisen (wenn Ihre Reisezeit verlängert wird oder wenn Sie in eine andere Zeitzone reisen)
Einnahme der Pille auf Reisen
Wenn Sie an einen Ort reisen, an dem der Zeitzonenunterschied liegtnur eine Stunde andersSie könnten Ihre Pille zur gleichen Zeit einnehmen, wie Sie es normalerweise in der Zeitzone tun würden, in der Sie leben, oder in Ihrer neuen Zeitzone.
Aber betrachten wir diese Frage von Alayna:
"Ich nehme meine LoSeasonique-Antibabypille jeden Tag um 8:30 Uhr ein. Ich lebe in der östlichen Zeitzone, werde aber bald in Kalifornien (pazifische Zeitzone) Urlaub machen. Da der Zeitunterschied 3 Stunden beträgt, sollte ich meine einnehmen Pille um 5:30 Uhr PST, wenn ich dort bin oder einfach um 8:30 Uhr weiter einnehmen? "
In diesem Fall ist es am besten, die Pille zu welchem Zeitpunkt weiter einzunehmen, da der Zeitunterschied mehr als 1 Stunde beträgtwürdewar deine übliche Zeit - in Wirklichkeit,nichtnach der Uhr.
Wenn Sie zwischen Zeitzonen mit einem Unterschied von 2 oder mehr Stunden reisen, sollten Sie die Zeit anpassen, in der Sie die Pille einnehmen, während Sie nicht da sind.
Sie können dies tun, indem Sie herausfinden, was Ihre Pilleneinnahmezeit in der Zeitzone entspricht, in der Sie sich befinden, und Ihre Pille zu dieser neuen, angepassten Zeit einnehmen, während Sie unterwegs sind.
In der oben gestellten Frage sollte Alayna die Pille zur angepassten Zeit von 5:30 Uhr PST einnehmen, während sie weg ist - da dies dieselbe Zeit ist wie ihre normale Zeit für die Einnahme von Pillen von 8:30 Uhr EST.
Antibabypillen müssen jeden Tag zur gleichen Zeit eingenommen werden, um am effektivsten zu sein. Diese Tipps können Ihnen dabei helfen, Ihre Routine aufrechtzuerhalten:
- Wählen Sie eine Tageszeit, die am besten zu Ihrem Zeitplan passt, und halten Sie sich daran.
- Stellen Sie einen Alarm ein, um den Überblick zu behalten.
- Nehmen Sie Ihre Pille zur gleichen Zeit ein, zu der Sie eine andere Aktivität ausführen (z. B. Zähne putzen oder Ihren Morgenkaffee trinken).
- Nutzen Sie die Technologie - es gibt einige hilfreiche Verhütungs-Apps und praktische SMS- / E-Mail-Erinnerungsdienste, sodass Sie daran denken können, Ihre Pille jeden Tag einzunehmen.
Lesen Sie mehr über die Sommerzeit und Ihre Antibabypille.
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