Strontium ist ein Spurenelement (in der Elementtabelle mit dem Symbol Sr gekennzeichnet), das in seiner molekularen Struktur und seinem Verhalten Calcium ähnelt. Aus diesem Grund wird Strontium von Heilpraktikern häufig als natürliches Heilmittel gegen Osteoporose (Knochenmineralverlust) empfohlen.
Strontium ist das 15. häufigste Element auf dem Planeten. Das silbergelbe Metall ist nicht radioaktiv und hat mehrere Anwendungen in der Medizin. Radioaktives Strontium-89 wird intravenös verabreicht, um Knochenschmerzen bei Menschen mit fortgeschrittenem Knochenkrebs zu lindern. Zahnpasta wird mit Strontiumchloridhexahydrat versetzt, um Schmerzen bei empfindlichen Zähnen (z. B. bei Produkten wie Sensodyne) zu lindern.
Obwohl einige Menschen Strontium als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um Knochenschwund zu verhindern, gibt es nicht viele Hinweise auf seine Sicherheit oder Wirksamkeit bei oraler Einnahme.
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Nutzen für die Gesundheit
Rund 99% des Strontiums im menschlichen Körper befindet sich im Knochen. Strontium ähnelt zwar Kalzium, ist jedoch kein essentielles Mineral und kommt im Vergleich zu Kalzium in vergleichsweise geringen Mengen vor. Strontium kommt hauptsächlich auf der Knochenoberfläche in Mengen vor, die 1.000 bis 2.000 Mal geringer sind als die von Kalzium.
Trotz der weit verbreiteten Überzeugung, dass Strontiumpräparate Osteoporose verhindern können, weil ein ähnliches Medikament namens Strontiumranelat für eine solche Verwendung in Europa zugelassen wurde, wurde festgestellt, dass es Herzinfarkt, tiefe Venenthrombose (DVT) und Lungenembolie verstärken kann und jetzt ist Nur zur Anwendung bei postmenopausalen Frauen mit schwerer Osteoporose. (Strontium ranelate wurde in den USA nicht zur Verwendung zugelassen.)
Wissenschaftler haben auch die Vorteile von Strontiumranelat in Frage gestellt, da das Knochenwachstum durch Ersetzen des natürlichen Kalziums im Knochen durch Strontium erreicht wurde.
Konflikte in der Forschung
Strontiumchlorid oder Strontiumcitrat sind die häufigsten Formen, die in Nahrungsergänzungsmitteln in den Vereinigten Staaten vorkommen. Die meisten Beweise für ihre Verwendung beschränken sich auf Tierversuche oder gelegentliche Fallstudien.
Eine Fallstudie aus dem Jahr 2016 mit einer Frau mit schwerer Osteoporose und wiederholten Wirbelsäulenfrakturen ergab, dass eine tägliche Dosis von 680 Milligramm Strontiumchlorid über 2,5 Jahre die Knochenmassendichte in der Wirbelsäule und einer Hüfte erhöhte.
Trotz der positiven Ergebnisse ist die Schlussfolgerung in mehrfacher Hinsicht fehlerhaft.
Erstens berücksichtigt die Studie nicht die Wirkung einer langfristigen Strontium-Supplementierung. Wenn Strontium in größeren Mengen eingenommen wird, als es in der Umwelt oder über die Nahrung vorkommt - ungefähr 2 Milligramm pro Tag -, kann sich Strontium ansammeln, was das Risiko einer Knochenschädigung erhöht, da Kalzium durch Strontium zunehmend verdrängt wird.
In diesem Fall werden die Knochen nicht stärker. Sie werden nur schwerer, weil Strontium mehr wiegt als Kalzium. Während die Knochenmineraldichte bei einem DEXA-Scan zuzunehmen scheint, ist dies nicht dasselbe wie die Herstellung von neuem Knochen. Knochenbrüche können immer noch auftreten, insbesondere wenn keine anderen Eingriffe vorgenommen werden.
Während davon ausgegangen wird, dass ein übermäßiger Gebrauch von Strontium andere Organe nicht offen beeinflusst, gibt es wenig Forschung über die langfristigen Folgen einer Supplementierung. Es gibt Hinweise darauf, dass eine Überbeanspruchung die Nieren und die Leber beeinträchtigen könnte, die beide für die Entfernung von Strontium aus dem Körper verantwortlich sind.
Mögliche Nebenwirkungen
Die Sicherheit von Strontiumpräparaten ist unbekannt. In der Praxis stellt ein Strontiumpräparat wahrscheinlich kein Gesundheitsrisiko dar, da Sie in der Lage sein sollten, genügend Urin und Stuhl auszuscheiden, um eine Akkumulation zu verhindern. Dies kann natürlich von Person zu Person variieren, basierend auf Alter, Gewicht und dem Status der Nieren oder der Leber.
Magenverstimmung tritt manchmal auf, wenn Sie das Präparat auf leeren Magen einnehmen (insbesondere mit Strontiumcitrat).
Strontiumpräparate sollten in bestimmten Gruppen mit Vorsicht angewendet werden, insbesondere bei Menschen mit chronischer Nierenerkrankung, die weniger in der Lage sind, Strontium effektiv auszuscheiden. Menschen mit Morbus Paget (einer Knochenkrankheit) sollten Strontiumpräparate meiden, da ihre Knochen dazu neigen, Strontium aggressiver aufzunehmen als andere Menschen.
Es gibt sogar einige, die glauben, dass Strontiumchlorid oder Strontiumcitrat bei Menschen mit einem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufgrund der Erfahrung mit Strontiumranelat vermieden werden sollten.
Strontium sollte bei Kindern vermieden werden, da es Kalzium in wachsenden Knochen verdrängen und Rachitis und dauerhafte Knochenschäden verursachen kann. Gleiches gilt für schwangere oder stillende Frauen, die ihre Babys möglicherweise übermäßigem Strontium aussetzen.
Obwohl dies unwahrscheinlich ist, können Menschen Strontiumchlorid überdosieren und Nebenwirkungen nicht vom Strontium, sondern von der Chloridkomponente auslösen. Zu den Symptomen können eine schwere Hypothyreose (niedriges Schilddrüsenhormon) und eine Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) gehören.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Strontiumpräparate können auch mit bestimmten Arzneimitteln interagieren, indem sie entweder die Blutkonzentration des Begleitmedikaments senken oder die Ausscheidung von Strontium verhindern. Mögliche Wechselwirkungen sind:
- Chinolon-Antibiotika wie Cipro (Ciprofloxacin) und Penetrex (Enoxacin)
- Tetracyclin-Antibiotika wie Declomycin (Demeclocyclin) und Minocin (Minocyclin)
- Kontrazeptiva auf Östrogenbasis
- Testosteronersatztherapie
Dosierung und Zubereitung
Nahrungsergänzungsmittel wie Strontiumchlorid oder Strontiumcitrat müssen nicht der strengen Forschung unterzogen werden, die Arzneimittel wie Strontiumranelat durchführen. Aus diesem Grund kann die Qualität einer Ergänzung von Marke zu Marke variieren.
Wenn Sie sich für ein Strontiumpräparat entscheiden, wählen Sie Marken, die von einer unabhängigen Zertifizierungsstelle wie dem US-amerikanischen Pharmacopeia (USP), NSF International oder ConsumerLab getestet und zugelassen wurden.
Strontiumpräparate sind in Tabletten-, Kapsel- oder Weichgelform erhältlich. Obwohl es keine Richtlinien für die angemessene Anwendung gibt, gelten Dosen unter 680 Milligramm bei Erwachsenen als sicher für die kurzfristige Anwendung.
Strontium wird auch aus der Umwelt und den Lebensmitteln gewonnen, die Sie essen. Strontium ist im Meerwasser reichlich vorhanden und daher in Meeresfrüchten und Meeresgemüse, die Sie essen. Es kann auch in relativ hohen Mengen in Getreide, Blattgemüse und Milchprodukten gefunden werden.
Andere Fragen
Gibt es Situationen, in denen Sie von Strontiumpräparaten profitieren könnten?
Nach den derzeitigen Erkenntnissen müsste die Antwort nein sein.
Da Strontium kein essentielles Mineral ist, gibt es kein Niveau, bei dem Sie als mangelhaft gelten würden. Kurz gesagt, es gibt keinen Grund, warum jemand ein Strontiumpräparat einnehmen muss, zumal es andere, wirksamere Mittel zur Behandlung von Osteoporose gibt.
Zumindest sind Strontiumpräparate eine Verschwendung Ihres Geldes. Im schlimmsten Fall können sie möglicherweise Ihre Gesundheit schädigen.
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