Vielleicht ist das Wichtigste, was man über die Wechseljahre verstehen muss, dass es nicht über Nacht passiert. Tatsächlich ist es für die meisten Frauen ein schrittweiser Prozess, der sich über mehrere Jahre erstreckt. Diese Jahre werden als Wechseljahrsübergang bezeichnet. Die meisten Ihrer schlimmsten Symptome treten wahrscheinlich in diesen Jahren auf und können sich sogar bessern, wenn Sie in die Wechseljahre kommen.
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Die tatsächliche Menopause wird erst nach einem vollen Jahr seit Ihrer letzten Menstruationsperiode diagnostiziert. Sie können 11 Monate ohne Periode gehen und dann einige Blutungen haben. Dies setzt die Diagnosetaktung zurück.
Lassen Sie uns jetzt klar sein, dass die Wechseljahre keine Krankheit sind. Es ist ein normaler Teil des Alterungsprozesses bei Frauen. Ob Sie es glauben oder nicht, Ihr Fortpflanzungssystem beginnt tatsächlich zu altern, bevor Sie überhaupt geboren werden, und im Laufe der Zeit verlieren Ihre Eierstöcke weiterhin Follikel und Eizellen (Eier). Die Geschwindigkeit, mit der dies geschieht, ist nicht für jede Frau gleich. Aus diesem Grund ist Ihr Alter kein guter Indikator dafür, ob Sie sich in den Wechseljahren befinden oder nicht. Obwohl das Durchschnittsalter der Wechseljahre 52 Jahre beträgt, liegt die anerkannte Altersspanne zwischen 40 und 58 Jahren. Die Geschwindigkeit, mit der Ihre Eierstöcke altern und Sie schließlich in die Wechseljahre bringen, wird sowohl von Ihrer Genetik als auch von Ihrer Umweltexposition beeinflusst.
Hormontests können irreführend sein
Der Hormonspiegel, der als potenziell hilfreich für die Diagnose der Wechseljahre angesehen wird, ist FSH oder follikelstimulierendes Hormon. FSH wird von Ihrer Hypophyse produziert und spielt eine wichtige Rolle in Ihrem Menstruationszyklus. FSH regt Ihre Eierstöcke an, Östrogen zu produzieren, und wenn ausreichend Östrogen produziert wird, gibt es Feedback und senkt Ihr FSH. Dies ist teilweise die Grundlage Ihres regulären Menstruationszyklus.
Aber wenn der Wechseljahresübergang eintritt und Ihr Eierstock seine Östrogenproduktion verringert, beginnen Ihre FSH-Spiegel zu steigen und versuchen, Ihren Eierstock zu stimulieren, um genug Östrogen zu produzieren, um den Zyklus am Laufen zu halten.
Steigende FSH-Werte deuten auf eine abnehmende Eierstockfunktion hin. Dies geschieht jedoch im Laufe der Zeit und Ihre FSH- und Östrogenspiegel schwanken weiter. In den Übergangsjahren der Wechseljahre kann Ihr FSH-Spiegel an einem Tag hoch und am nächsten deutlich niedriger sein, Sie haben jedoch möglicherweise keine Symptome. Es ist auch möglich, dass Sie sehr unangenehme Symptome mit Hormonspiegeln haben, die immer noch im normalen Wertebereich liegen.
Unterm Strich kann die Überprüfung des FSH- und anderer Ovarialhormonspiegel bei den meisten Frauen sehr irreführend sein.
Möglicherweise ist die einzige klinische Situation, in der ein FSH-Spiegel hilfreich ist, wenn Sie zuvor eine Hysterektomie oder Endometriumablation durchgeführt haben. Da Sie Ihre Periode aufgrund einer Operation nicht mehr bekommen, können Sie nicht richtig bestimmen, wann es ein Jahr ohne Ihre Periode war.
Es geht nur um die Symptome
Wenn es um die Diagnose und Behandlung des Übergangs in die Wechseljahre geht, dreht sich alles um Ihre Symptome. Es ist wichtig, die Veränderungen in Ihrem Körper zu erkennen und diese mit Ihrem Arzt zu besprechen. Abhängig von der Schwere der Symptome möchten Sie möglicherweise Ihre Behandlungsoptionen in Betracht ziehen.
Nachtschweiß
Dies fällt unter die breitere Kategorie der vasomotorischen Symptome, zu der auch Hitzewallungen gehören. Möglicherweise haben Sie bemerkt, dass Sie im späteren Teil Ihres Menstruationszyklus durchnässt aufgewacht sind, auch wenn Sie keine Tagessymptome haben. Dies kann sehr problematisch sein, da es Ihren Schlaf stört und zu chronischer Müdigkeit führen kann. Und wenn Sie ein Bett mit jemandem teilen, kann dies dem Problem eine ganz andere Schicht hinzufügen.
Anormales Blutungsmuster
Aufgrund der sich ändernden Hormonspiegel, die durch die Abnahme der Funktion Ihrer Eierstöcke verursacht werden, wird Ihr Menstruationszyklus unregelmäßig. Ihre Perioden können leichter und / oder weniger häufig werden. Diese Art der Veränderung Ihres Blutungsmusters ist völlig normal.
Aber manchmal kann es zu stärkeren und häufigeren Blutungen kommen. Es ist wichtig, diese Art von Änderung mit Ihrem Arzt zu besprechen. Aufgrund der hormonellen Ungleichgewichte des Übergangs in die Wechseljahre können bestimmte Uteruszustände wie Myome und Uteruspolypen symptomatischer werden. Abhängig von Ihren anderen Risikofaktoren oder medizinischen Problemen kann Ihr Arzt zusätzliche Tests vorschlagen, um diese Art von abnormalen Blutungen zu bewerten.
Stimmungsschwankungen
Dies kann eines der beunruhigendsten Symptome des Übergangs in die Wechseljahre sein. Möglicherweise hatten Sie in der Vergangenheit noch nie signifikante Stimmungsprobleme, aber plötzlich fühlen Sie sich enorm ängstlich oder depressiv. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, buchstäblich den Verstand zu verlieren.
Oder vielleicht haben Sie in der Vergangenheit mit Stimmungssymptomen zu kämpfen und bemerken eine Verschlechterung der Symptome. Dies kann insbesondere für Frauen gelten, die zuvor eine hormonvermittelte oder reproduktive Stimmungsstörung wie eine postpartale Depression oder eine prämenstruelle Dysphorie (PMDD) hatten. Natürlich hilft es nicht, dass der Wechseljahresübergang zu einer Zeit kommt, in der viele andere soziale Stressfaktoren wie Arbeit, Kinder und alternde Eltern auftreten.
Es ist äußerst wichtig, dass Sie diese Symptome mit Ihrem Arzt besprechen. Leiden Sie nicht in der Stille und schämen Sie sich nicht dafür, wie Sie sich fühlen.
Kopfschmerzen
Bei einigen Frauen können Migränekopfschmerzen zuerst während des Übergangs in die Wechseljahre auftreten. Dies ist nicht überraschend, da viele der Faktoren, von denen angenommen wird, dass sie als Auslöser wirken, beim Übergang in die Wechseljahre häufig sind, einschließlich:
- Schlafstörungen
- Stimmungsschwankungen
- Senkung des Östrogenspiegels
Obwohl es nicht überraschend ist, dass sich während des Übergangs in die Wechseljahre normale Arten von Kopfschmerzen entwickeln können, ist es sehr wichtig, neue Kopfschmerzen oder Veränderungen Ihrer typischen Kopfschmerzen mit Ihrem Arzt zu besprechen.
Hautausbrüche
Vielleicht eines der frustrierendsten Anzeichen dafür, dass Sie die Wechseljahre durchlaufen, sind Hautausbrüche. Selbst wenn Sie als Teenager keine Probleme mit Ihrer Haut hatten, können die hormonellen Veränderungen des Übergangs in die Wechseljahre Probleme mit Akne verursachen.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie herausfinden möchten, ob Sie den Wechseljahresübergang durchlaufen oder nicht, müssen Sie sich nicht darauf konzentrieren, Zahlen zu verfolgen. Dies ist eine klinische Situation, in der Ihre Symptome viel zuverlässiger sind, um eine Diagnose zu erstellen und Ihr Ansprechen auf Behandlungsoptionen zu überwachen. Hören Sie auf Ihren Körper und suchen Sie einen Arzt, der Ihnen zuhört und Ihnen hilft, den Wechseljahresübergang und darüber hinaus gut zu überstehen.
