DMAE (auch bekannt als Dimethylaminoethanol, Dimethylethanolamin oder Deanol) ist eine Verbindung, die manchmal als Bestandteil von Lotionen, Cremes und anderen Hautpflegeprodukten verwendet wird. Es ist auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich.
Verywell / JR BeeNutzen für die Gesundheit
Es wird angenommen, dass DMAE die Produktion von Acetylcholin erhöht (eine Chemikalie, die Nervenzellen hilft, Signale zu übertragen). Da Acetylcholin eine Schlüsselrolle bei vielen Gehirnfunktionen wie Lernen und Gedächtnis spielt, behaupten Befürworter, dass die Einnahme von DMAE in Form von Nahrungsergänzungsmitteln die Gesundheit des Gehirns durch Erhöhung des Acetylcholinspiegels verbessern kann.
Medikamente, die den Acetylcholinspiegel erhöhen, wurden zur Behandlung der Alzheimer-Krankheit eingesetzt, daher haben einige Studien DMAE als potenzielle Alzheimer-Behandlung betrachtet. Bisher konnten sie jedoch keine vielversprechenden Ergebnisse zeigen.
DMAE wurde etwas zur Behandlung von Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörungen (ADHS) eingesetzt, aber diese Anwendung weist nur schwache Beweise auf. Eine Studie über Ernährungsbehandlungen aus dem Jahr 2011 ergab, dass dies "wahrscheinlich nur eine geringe Wirkung hat".
Darüber hinaus wurde DMAE untersucht, um die sportliche Leistung zu steigern, die Stimmung zu verbessern und Depressionssymptome zu behandeln.
Derzeit sind die Auswirkungen von DMAE wissenschaftlich nicht gut dokumentiert.
Hautpflegeprodukte
DMAE-Creme, Lotion und andere Hautpflegeprodukte sollen Anti-Aging-Vorteile bieten, indem sie das Auftreten von Falten, dunklen Augenringen und schlaffer Nackenhaut reduzieren. Obwohl die Forschung zur Wirksamkeit von DMAE sehr begrenzt ist, gibt es Hinweise darauf, dass die Verwendung von DMAE-basierten Produkten zur Verbesserung der Haut beitragen kann.
Zum Beispiel eine Überprüfung in der veröffentlichtAmerican Journal of Clinical Dermatology gibt an, dass DMAE dazu beitragen kann, die Hautfestigkeit zu erhöhen und Entzündungen in der Haut einzudämmen. In ihrer Analyse zuvor veröffentlichter Forschungsergebnisse stellten die Autoren der Rezension fest, dass DMAE dazu beitragen kann, feine Falten auf der Stirn und um die Augen herum zu verringern und das allgemeine Erscheinungsbild alternder Haut zu verbessern. Darüber hinaus stellten die Autoren der Rezension fest, dass DMAE keine häufigen Nebenwirkungen wie Rötung, Peeling und Trockenheit zu verursachen schien.
In einer Vorstudie veröffentlicht inPharmazieIm Jahr 2009 führte topisch appliziertes DMAE zu einer erhöhten Dicke der epidermalen und dermalen Hautschichten (im Gegensatz dazu erhöhte die Anwendung von Formulierungen ohne DMAE nur die Dicke der epidermalen Schicht).
Kognitive Funktion
Für eine Studie veröffentlicht in derJournal of Alzheimer Disease Im Jahr 2012 nahmen 242 Personen (bei denen alle Alzheimer im Frühstadium diagnostiziert wurden) 24 Wochen lang täglich entweder ein Placebo oder einen oralen DMAE-Extrakt namens V0191 ein. Am Ende der Studie gab es keinen signifikanten Unterschied in der kognitiven Funktion zwischen den beiden Gruppen.
In den Studien wurde festgestellt, dass das Studiendesign möglicherweise mehrere Probleme aufwies, darunter eine relativ kurze Behandlungsdauer, das Fehlen gültiger Maßnahmen zur Bewertung der Studienteilnehmer und Probleme bei der Bewertung von Veränderungen der kognitiven Funktion im Laufe der Zeit.
Es gibt auch keine Hinweise darauf, dass orale DMAE-Präparate Depressionen behandeln oder die sportliche Leistung verbessern können.
Mögliche Nebenwirkungen
Über die Sicherheit von DMAE-Präparaten ist sehr wenig bekannt. Es gibt jedoch Bedenken, dass DMAE bestimmte Nebenwirkungen auslösen kann, darunter erhöhter Blutdruck, Magenverstimmung, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Schläfrigkeit, Verwirrtheit und Reizbarkeit.
Schwangere und stillende Frauen sowie Frauen, die versuchen zu schwanger zu werden, sollten DMAE nicht einnehmen, da befürchtet wird, dass es zu Neuralrohrdefekten kommen könnte. Auch Menschen mit bipolarer Störung oder Epilepsie sollten DMAE nicht anwenden. Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten Sie hier.
Bei topischer Anwendung kann DMAE Hautreizungen verursachen.
Dosierung und Zubereitung
Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um eine sichere oder wirksame Dosis von DMAE zu ermitteln.
In wissenschaftlichen Studien wurden Dosen verwendet. In einer Studie, in der die sportlichen Leistungsvorteile von DMAE untersucht wurden, nahmen die Studienteilnehmer beispielsweise 300 bis 2000 mg Deanol pro Tag ein.
Die sichere und wirksame Dosis für Sie kann von Variablen wie Alter, Geschlecht und Krankengeschichte abhängen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine persönliche Beratung zu erhalten.
Wonach schauen
Derzeit gibt es nicht genügend Beweise, um die Verwendung von DMAE zu unterstützen. Wenn Sie immer noch darüber nachdenken, es zu versuchen, befolgen Sie unbedingt die Richtlinien von Gesundheitsexperten, um das beste Produkt für Sie zu kaufen.
Die National Institutes of Health (NIH) empfehlen, dass Sie auf dem von Ihnen gekauften Produkt nach einem Supplement Facts-Etikett suchen. Dieses Etikett enthält wichtige Informationen, einschließlich der Menge an Wirkstoffen pro Portion und anderer zugesetzter Inhaltsstoffe (wie Füllstoffe, Bindemittel und Aromen).
Außerdem schlägt die Organisation vor, dass Sie nach einem Produkt suchen, das ein Gütesiegel einer Drittorganisation enthält, die Qualitätsprüfungen durchführt. Zu diesen Organisationen gehören U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com und NSF International. Ein Gütesiegel einer dieser Organisationen garantiert nicht die Sicherheit oder Wirksamkeit des Produkts, bietet jedoch die Gewissheit, dass das Produkt ordnungsgemäß hergestellt wurde, die auf dem Etikett aufgeführten Inhaltsstoffe enthält und keine schädlichen Mengen an Verunreinigungen enthält.
Wenn Sie weitere Hilfe zum Schutz Ihrer Haut benötigen, sollten Sie Produkte verwenden, die Arganöl, Sheabutter oder grünen Tee enthalten. Es ist auch wichtig, Sonnenschutzmittel zu tragen, um Ihre Haut vor sonnenbedingten Schäden zu schützen und das Risiko für Hautkrebs zu verringern.
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