Beliebte Kräuter in den Vereinigten Staaten

Fast jeder fünfte Erwachsene in den USA gibt an, eine Kräuterergänzung eingenommen zu haben. Eine Umfrage identifizierte die am häufigsten verwendeten Kräuter und den Prozentsatz der erwachsenen Bevölkerung, die sie verwendet, basierend auf Schätzungen aus der National Health Interview Study 2012:

1. Echinacea - 7,5%
2. Knoblauchzusatz - 6,4%
3. Cranberry-Ergänzung - 6,4%
4. Ginseng - 5,8%
5. Gingko biloba - 5,4%
6. Acai Pillen - 3,9%
7. Blasentang / Seetang - 3,9%
8. Bienenpollen / Gelée Royale - 3,5%
9. Mariendistel - 3,3%
10. Sägepalme - 3,3%

Andere Forschungen haben die am häufigsten verwendeten Ergänzungsmittel unter bestimmten Untergruppen identifiziert:

• Eine zwischen 2008 und 2012 durchgeführte Aufnahmebefragung von 146 Patienten mit hepatozellulärem Karzinom ergab, dass 71% Vitamine und 45% Nahrungsergänzungsmittel verwendet hatten. Die am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel waren Antioxidantien (51%), Multivitamine (46%), Vitamin D (25%) und Mariendistel (23%). Hepatitis-C-Patienten verwendeten häufiger Mariendistel und Menschen mit Hepatitis B häufiger Vitamin C.
• In einer Studie aus den Jahren 2017 und 2018 verwendeten 34% der Kinder in den letzten 30 Tagen eine Ergänzung. Die häufigsten Nahrungsergänzungsmittel waren Multivitamin-Mineralien, Vitamin D, Probiotika und Melatonin. und Omega-3-Fettsäuren.
• Eine Umfrage unter erwachsenen Zahnpatienten in einer Zahnklinik in den USA ergab, dass von 1.240 Teilnehmern 12,6% angaben, ein oder mehrere Kräuterprodukte zu verwenden, wobei die fünf häufigsten grüner Tee, Knoblauch, Echinacea, Ginkgo Biloba und Ginseng waren .
• Eine Überprüfung von 2014 untersuchte die Verwendung von Kräuterprodukten durch ältere Erwachsene und ergab, dass die am häufigsten verwendeten Kräuter Ginkgo biloba, Knoblauch, Ginseng, Aloe Vera, Kamille, grüne Minze und Ingwer waren. Gingko biloba und Knoblauch wurden am häufigsten bei älteren Erwachsenen in Wohngemeinschaften verwendet.
• Eine Literaturübersicht über in der Dermatologie verwendete Nahrungsergänzungsmittel (unter Verwendung der National Ambulatory Medical Care Survey) ergab, dass die beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel Fischöl, Glucosamin, Glucosamin-Chondroitin und Omega-3-Fettsäuren waren.

Ein Wort von Verywell

Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie irgendeine Form von Alternativmedizin ausprobieren. Viele beliebte Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel können mit verschreibungspflichtigen und nicht verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren und andere potenzielle Nebenwirkungen haben. Doch laut einer Studie, die in derAmerican Journal of Medical Sciences47,6% der Menschen, die Komplementär- und Alternativmedizin anwenden, taten dies, ohne ihre Ärzte zu informieren.