Rauchen erhöht Ihren Blutdruck kurzfristig und über einen langen Zeitraum und setzt sowohl junge als auch alte Raucher einem hohen Risiko aus, an Bluthochdruck (Bluthochdruck) zu erkranken, verglichen mit denen, die nicht rauchen.
Eine Längsschnittstudie mit fast 29.000 Menschen im Alter von 36 bis 80 Jahren ergab, dass Rauchen nicht nur den Blutdruck im Laufe der Zeit erhöht, sondern auch das Risiko erhöht, an Atherosklerose zu erkranken, einer chronischen, fortschreitenden Krankheit, bei der sich Plaques in den Arterienwänden ansammeln. In der Studie wird das Rauchen als unabhängiger Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen genannt.
Rauchen aktiviert Ihr sympathisches Nervensystem, das Chemikalien freisetzt, die den Blutdruck schnell erhöhen. Langzeitrauchen trägt zur Entwicklung einer chronischen Hypertonie bei, indem es das Altern der Arterien beschleunigt oder wie schnell die Arterien beschädigt werden.
Matthew Horwood / Getty Images
Was ist Bluthochdruck?
Hypertonie, auch als Bluthochdruck bekannt, ist ein Zustand, bei dem der Druck auf die Wände Ihrer Arterien höher als normal ist. Hypertonie bezieht sich darauf, wie hartes Blut auf die Wände der Arterie drückt.
Zu viel Druck auf die Wände unserer Blutgefäße, insbesondere über einen längeren Zeitraum, kann dazu führen, dass diese reißen oder Sie einem höheren Risiko für Schlaganfall, Herzerkrankungen, Herzinfarkt und Nierenversagen ausgesetzt sind. Daher wird empfohlen, für Erwachsene einen normalen Blutdruck von 120/80 mmHg einzuhalten.
Die obere Zahl, der systolische Blutdruck, ist ein Maß für die Kraft auf Ihre Arterienwände, wenn Ihr Herz Blut herausdrückt, und die untere Zahl, der diastolische Blutdruck, misst die Kraft auf die Wand Ihrer Arterien in Ruhe oder zwischen Schlägen.
Verywell / JR Bee
Auswirkungen des Rauchens auf Ihr Herz-Kreislauf-System
Zigarettenrauchen ist eine vermeidbare Hauptursache für vorzeitige Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wobei das Risiko bei Menschen mit Bluthochdruck besonders hoch ist. Zigarettenrauchen erhöht die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls, da es die Schädigung der Blutgefäße durch hohen Blutdruck und hohen Cholesterinspiegel erhöht.
Chronisches Rauchen versteift auch die Arterien und macht sie weniger flexibel, wenn Blut durch sie fließt. Infolgedessen muss das Herz härter arbeiten, um bei Zigarettenrauchern Blut durch den Körper zu bewegen.
Es wurde festgestellt, dass Nikotin, die süchtig machende Chemikalie in brennbaren Zigaretten und anderen Tabakerzeugnissen, den Blutdruck durch seine Auswirkungen auf das sympathische Nervensystem akut erhöht. Daher sollten alle Menschen, insbesondere diejenigen, die bereits an Bluthochdruck leiden, mit dem Rauchen aufhören schnellstmöglich.
Viele Menschen, einschließlich Zigarettenraucher, sind sich nicht bewusst, dass sie einen hohen Blutdruck haben, da die Symptome unspezifisch sind und daher auf viele andere Erkrankungen zurückgeführt werden können.
Bluthochdrucksymptome
Zu den Symptomen eines hohen Blutdrucks gehören:
- Kopfschmerzen
- Nase blutet
- Verwechslung
- Verschwommenes Sehen oder andere Sehprobleme
- Beschwerden oder Schmerzen in der Brust
- Schwindel oder Benommenheit
- Angstgefühle
- Kurzatmigkeit
- Unregelmäßiger Herzschlag
- Schlaggefühl in der Brust
- Blut im Urin
Gefahren von Bluthochdruck
Wie bereits erwähnt, besteht bei hohem Blutdruck ein höheres Risiko für die Entwicklung von:
- Nierenkrankheit
- Herzinfarkt
- Streicheln
Andere Komplikationen sind:
- Demenz oder Alzheimer
- Sexuelle Dysfunktion
- Periphere Arterienerkrankung
Wenn bei Ihnen Symptome von Bluthochdruck auftreten, rufen Sie sofort 911 an oder suchen Sie sofort das nächstgelegene Notfallkrankenhaus auf, um diese lebensverändernden und manchmal tödlichen Komplikationen zu vermeiden.
Einige Untersuchungen haben auch herausgefunden, dass Rauchen die Wirkung von Blutdruckmedikamenten wie Amlodipin abschwächen kann, wodurch die Fähigkeit des Arzneimittels, Bluthochdruck zu lindern und die Arterien zu versteifen, verringert wird.
Senkt die Raucherentwöhnung den Blutdruck?
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören und kleine Änderungen an Ihren Gewohnheiten vornehmen, z. B. eine natriumarme Diät einhalten, regelmäßig Sport treiben, ein gesundes Gewicht halten und den Alkoholkonsum begrenzen, kann dies Ihren Blutdruck um 10 bis 20 mmHG oder mehr senken.
Ein früheres Aufhören ist am besten, um irreversible Schäden an unseren Blutgefäßen zu vermeiden, aber selbst wenn Sie ein langjähriger Raucher sind, ist es nie zu spät, um aufzuhören. Rauchen erhöht auch das Risiko für andere Erkrankungen wie Lungenkrebs, COPD und Emphysem, sodass die gesundheitlichen Vorteile einer Raucherentwöhnung enorm sind.
In den Vereinigten Staaten ist die geschätzte Zahl der Tabakraucher infolge der Bemühungen zur Eindämmung des Tabakkonsums von 45,1 Millionen Rauchern im Jahr 2005 auf 36,5 Millionen Raucher im Jahr 2017 gesunken. Es wird erwartet, dass diese Zahl trotz des Anstiegs weiter sinkt Der Konsum von rauchlosem Tabak hat zu einigen Widerständen geführt.
Verhütung
Der effektivste Weg, um Bluthochdruck vorzubeugen, besteht darin, ungesunde Gewohnheiten wie Rauchen zu beseitigen. Rauchen und Passivrauchen erhöhen nicht nur Ihren Blutdruck, sondern erhöhen auch das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Der einzige Weg, um sicherzugehen, dass Sie nicht durch Rauchen negativ beeinflusst werden, besteht darin, dies ganz zu vermeiden.
Obwohl große Fortschritte erzielt wurden, konsumieren viel zu viele junge Menschen Tabak. Noch beunruhigender ist, dass die Rückgangsraten für rauchlosen Tabak in letzter Zeit ins Stocken geraten oder gestiegen sind. Dies ist besonders besorgniserregend, da Nikotinsucht den Tabakkonsum verlängern und zu schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen führen kann.
Infolgedessen können die medizinischen und öffentlichen Gesundheitsgemeinschaften nicht genug betonen, wie wichtig es ist, alle Formen des Tabakkonsums bei jungen Menschen zu unterbinden.
Ein Wort von Verywell
Oft gibt es keine offensichtlichen Symptome von Bluthochdruck, weshalb es oft als stiller Killer bezeichnet wird. Dies unterstreicht die Bedeutung der Kenntnis Ihrer Risikofaktoren für die Entwicklung von Bluthochdruck und die Einführung einer gesunden positiven Routine, die gesunde Ernährung und Bewegung umfasst.
Wenn Sie Bluthochdruck ernst nehmen und die Behandlungsempfehlungen Ihres Arztes befolgen, können Sie das Risiko schwerwiegender Komplikationen senken und einen großen Unterschied für Ihre allgemeine Gesundheit bewirken.
Hypertonie kann jeden betreffen und ist nicht immer das Ergebnis ungesunder Gewohnheiten wie Zigarettenrauchen. Wenn bei Ihnen Bluthochdrucksymptome auftreten, wenden Sie sich sofort an einen Arzt. Während es keine Heilung für Bluthochdruck gibt, können die meisten Ursachen bei Bedarf durch Änderungen des Lebensstils und Medikamente effektiv behandelt werden.
.jpg)
