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Diabetes ist durch zu viel Glukose oder Zucker im Blut gekennzeichnet. Dies liegt daran, dass der Körper entweder nicht in der Lage ist, Insulin zu produzieren, wie bei Typ-1-Diabetes, oder dass er es nicht richtig verwenden kann, wie bei Typ-2-Diabetes.
Insulin wirkt wie ein Schlüssel, der Zellen öffnet, damit Glukose das Blut verlassen und in Zellen gelangen kann, die zur Energiegewinnung verwendet werden. Ohne Insulin bleiben die Zellen geschlossen und Glukose baut sich im Blut auf, wodurch der Blutzuckerspiegel zu hoch wird. Dies kann über einen längeren Zeitraum zu Diabetes führen.
Obwohl Typ-1-Diabetes häufig in der frühen Kindheit oder Jugend diagnostiziert wird, kann er in jedem Alter und bei Menschen jeder Rasse, Größe und Form auftreten. Wenn Sie ein unmittelbares Familienmitglied mit Typ-1-Diabetes haben, besteht ein höheres Risiko, an Diabetes zu erkranken. Weiße Amerikaner entwickeln häufiger als schwarze oder lateinamerikanische Amerikaner Typ-1-Diabetes.
Typ-2-Diabetes ist die häufigste Form von Diabetes. Es wird häufiger im Erwachsenenalter diagnostiziert, obwohl die Zahl der Kinder, bei denen Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde, in den letzten zwei Jahrzehnten erheblich gestiegen ist.
Während jeder Typ-2-Diabetes entwickeln kann, sind bestimmte Rassen und ethnische Gruppen einem höheren Risiko ausgesetzt. In den USA gehören dazu schwarze, lateinamerikanische, indianische, asiatische und pazifische Inselbewohner.
Weitere Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes sind ein unmittelbares Familienmitglied mit Typ-2-Diabetes, Übergewicht, körperliche Inaktivität, Bluthochdruck, hohe Triglyceride, niedriges HDL-Cholesterin, polyzystisches Ovarialsyndrom oder Diabetes während der Schwangerschaft. .
Unabhängig vom Typ ist es wichtig, die Anzeichen und Symptome von Diabetes zu kennen, um die Früherkennung und Behandlung der Krankheit zu erleichtern und schwerwiegende Komplikationen zu vermeiden.
Frühe Anzeichen und Symptome von Diabetes
Viele frühe Anzeichen und Symptome von Diabetes können subtil sein und leicht als geringfügig oder nichts abgeschrieben werden, worüber man sich Sorgen machen muss. Sie sollten jedoch ernst genommen werden, da durch schnelles Handeln schwerwiegendere Symptome und Komplikationen verhindert werden können.
Bei Menschen mit Typ-1-Diabetes treten plötzlich Symptome auf, während bei Menschen mit Typ-2-Diabetes häufig allmählich Symptome auftreten. Die meisten frühen Anzeichen von Diabetes sind für alle Arten von Diabetes gleich. Ein Paar ist jedoch in der Regel einzigartig für den Typ.
Erhöhung der Häufigkeit des Wasserlassens
Die Nieren helfen bei der Verarbeitung und Filterung von Glukose, wobei ein Großteil davon normalerweise wieder in den Körper aufgenommen wird. Wenn der Blutzucker jedoch sehr hoch wird, kann es für die Nieren zu anstrengend sein, ihn zu verarbeiten, was dazu führt, dass Glukose in den Urin gelangt und aus dem Körper ausgeschieden wird.
Wenn Sie bemerken, dass Sie oder Ihr Kind mehr urinieren als für Sie normal, lohnt es sich, dies zu untersuchen - insbesondere, wenn andere frühe Anzeichen von Diabetes damit einhergehen.
Bei Kindern kann dies manchmal zu nächtlichem Bettnässen und Unfällen führen, nachdem sie im Töpfchen trainiert wurden und normalerweise nachts trocken bleiben. Bei Erwachsenen bemerken Sie die erhöhte Häufigkeit möglicherweise zunächst nicht. Beachten Sie jedoch, ob sie nachts zum Urinieren aufwacht.
Häufige Harnwegsinfekte oder Hefeinfektionen
Wie oben erwähnt, kann ein zu hoher Blutzucker dazu führen, dass Ihr Urin Glukose enthält, wenn normalerweise keine Glukose im Urin gefunden wird.Das Vorhandensein von Glukose im Harntrakt und im Genitalbereich kann zu Infektionen wie Harnwegsinfektionen (HWI) oder Hefeinfektionen führen.
Die Forscher gehen auch davon aus, dass sowohl eine schlechte Durchblutung als auch eine Immunantwort, die bei Menschen mit Diabetes (insbesondere unkontrolliertem Diabetes) häufig sind, auch eine Rolle beim erhöhten Risiko von Hefe- und Harnwegsinfektionen spielen können.
Diese Infektionen treten häufiger bei Frauen auf, können aber auch bei Männern auftreten. Wenn Sie eine Frau sind und wiederkehrende Harnwegsinfekte oder Hefeinfektionen haben oder ein Mann ist, bei dem eine diagnostiziert wurde, fragen Sie Ihren Arzt, ob möglicherweise Diabetes daran schuld ist.
Plötzliche Verschlechterung des Sehvermögens
Hohe Blutzuckerwerte führen zu einer Schwellung der Augenlinse und verändern Ihr Sehvermögen. Verschwommenes Sehen und das Erkennen feiner Details dessen, was Sie sehen, treten häufig auf, wenn der Blutzuckerspiegel zu hoch ist.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie eine plötzliche Veränderung oder Verschlechterung Ihres Sehvermögens bemerken, da dies ein Zeichen für Diabetes sein kann. Die gute Nachricht ist, dass sich Ihr Sehvermögen wieder normalisieren sollte, nachdem Sie Ihren Blutzuckerspiegel wieder in einen normalen Bereich gebracht haben - Sie müssen also keine neue Brille kaufen.
Extreme Müdigkeit
Während Experten sich über die genauen Ursachen nicht sicher sind, treten bei vielen Menschen mit hohem Blutzuckerspiegel Müdigkeit als Symptom auf. Mögliche Gründe sind Veränderungen des Blutzuckerspiegels, schlechte Schlafqualität, schlechte Ernährung, mangelnde körperliche Aktivität, mehrere andere Diabetes-Symptome, Übergewicht und allgemeines Unwohlsein.
Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie müder als gewöhnlich sind, bis zu dem Punkt, dass Müdigkeit Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, insbesondere wenn Sie auch andere Anzeichen von Diabetes haben.
Langsam heilende Schnitte
Langsam heilende Wunden, einschließlich Schnitte, Schürfwunden, Blasen und Blutergüsse oder Wunden, die sich verschlimmern, sind ein schwerwiegenderes Zeichen für Diabetes und sollten so bald wie möglich bei Ihrem Arzt behandelt werden. Eine schlechte Durchblutung, ein vermindertes Immunsystem und Entzündungen werden als Ursachen für eine langsame Wundheilung bei Diabetes angesehen.
Langsam heilende Schnitte und Wunden können besonders störend sein, wenn sie die Füße betreffen. Wenn Fußwunden nicht sofort erkannt und richtig behandelt werden, kann dies zu schwerwiegenderen Komplikationen führen, einschließlich Amputation. Wenn Sie feststellen, dass Schnitte und andere Wunden nicht wie gewohnt heilen, lassen Sie sie am besten von einem Arzt untersuchen.
Unerklärlicher Gewichtsverlust
Abnehmen ohne zu versuchen und nicht zu wissen, warum sollte immer von einem Gesundheitsdienstleister untersucht werden. Unbeabsichtigter Gewichtsverlust kann ein Symptom für verschiedene Erkrankungen sein, einschließlich Diabetes. Es ist häufiger bei Menschen mit Typ-1-Diabetes.
Dieser ungeklärte Gewichtsverlust kann durch den Mangel an Insulin im Körper verursacht werden, der verhindert, dass Glukose in Zellen gelangt, um zur Energiegewinnung verwendet zu werden. Wenn Glukose nicht als Energiequelle verfügbar ist, beginnt der Körper, Fett und Muskeln zur Energiegewinnung zu nutzen - was häufig zu Gewichtsverlust führt.
Extremer Durst oder Hunger
Sich hungriger und / oder durstiger als gewöhnlich zu fühlen, obwohl man mehr isst und trinkt, kann ein Zeichen von Diabetes sein. Wenn die Zellen in Ihrem Körper die Glukose nicht aus Ihrem Blut entfernen und richtig verwenden können, fehlt ihr die Energie, die sie benötigt, um richtig zu funktionieren. Es sendet dann Signale für mehr Energie - was zu erhöhtem Hunger führt.
Gleichzeitig zieht der Körper bei zu hohen Blutzuckerspiegeln Wasser aus Geweben wie Muskeln und gibt es in den Blutkreislauf, um zu versuchen, die überschüssige Glukose zu verdünnen. Dadurch bleibt Ihr Gewebe dehydriert und es kommt zu einer Durstreaktion.
Wenn Ihr plötzlich erhöhter Durst oder Hunger nicht auf andere Weise erklärt werden kann, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um nach Diabetes oder einer anderen Krankheit zu suchen.
Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Extremitäten
Kribbeln, Taubheitsgefühl oder Schmerzen in Hand, Fingern, Füßen oder Zehen sind ein Zeichen für Nervenschäden (diabetische Neuropathie). Dieses Symptom kann bei jemandem häufig sein, der über einen langen Zeitraum unkontrollierten Diabetes hatte, tritt aber auch bei Menschen mit neu diagnostiziertem Diabetes auf.
Schritte zur Prävention
Während es keinen bekannten Weg gibt, Typ-1-Diabetes zu verhindern oder zu heilen, kann Typ-2-Diabetes durch Änderungen des Lebensstils verhindert oder verzögert werden.
- Abnehmen, sogar 5% bis 7% Ihres Körpergewichts, kann Ihr Risiko für Typ-2-Diabetes senken.
- Körperlich aktiv zu werden kann die Insulinsensitivität erhöhen und den Blutzuckerspiegel verbessern. Regelmäßige körperliche Aktivität von mindestens 150 Minuten pro Woche mit mäßig intensiver Bewegung, wie z. B. zügiges Gehen, wird empfohlen.
- Eine gesündere Auswahl von Lebensmitteln, z. B. die Reduzierung der Menge an zuckerhaltigen Getränken, die Sie konsumieren, oder das Hinzufügen von mehr Gemüse zu Ihrer Ernährung, kann sich direkt auf den Blutzuckerspiegel auswirken und das Risiko für Typ-2-Diabetes verringern.
- Wenn Sie lernen, mit Stress umzugehen, werden Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin gesenkt, die dazu führen können, dass der Blutzuckerspiegel zu hoch ist.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Wenn Sie Anzeichen und Symptome von Diabetes haben, ist es wichtig, dass Sie sich von Ihrem Arzt untersuchen lassen. Die Tests zur Überprüfung auf Diabetes sind einfache Blutuntersuchungen. Es stehen verschiedene Screening-Tests zur Verfügung, um auf Diabetes und Prädiabetes zu testen.
- Der Hämoglobin-A1c-Test (A1c oder HbA1c) ist ein Bluttest, bei dem der Durchschnitt Ihres Blutzuckerspiegels in den letzten drei Monaten ermittelt wird. Sie müssen für diesen Test nicht fasten. Es wird auch als Maß für das Diabetes-Management verwendet.
- Der Nüchternblutzuckertest überprüft Ihren Blutzuckerspiegel, nachdem Sie acht bis 12 Stunden lang nicht gegessen haben, normalerweise über Nacht. Es wird auch zur Überwachung des Blutzuckerspiegels bei Diabetes verwendet.
- Der orale Glukosetoleranztest (OGTT) ist ein Bluttest, der nach dem Fasten über Nacht und dem anschließenden Trinken eines von Ihrem Arzt bereitgestellten Getränks mit hohem Zuckergehalt durchgeführt wird. Innerhalb von zwei bis drei Stunden werden dann mehrmals Blutproben entnommen.
- Der zufällige Blutzuckertest ist ein Bluttest, der Ihren Blutzuckerspiegel zu einem bestimmten Zeitpunkt überprüft, ob gefastet oder nicht. Die Ergebnisse dieses Tests können in Abhängigkeit von verschiedenen Faktoren, wie z. B. der Nahrungsaufnahme, stark variieren. Dieser Test wird nur zur Diabetesdiagnose verwendet, wenn auch andere klassische Symptome von Diabetes vorliegen.
Blutzucker-Zielzahlen
Das Folgende sind die Blutzucker-Zielzahlen, basierend auf dem Testtyp, und Werte, die Indikatoren für Prädiabetes oder Diabetes sind.
A1c-Test:
- Normal: weniger als 5,7%
- Prädiabetes: 5,7% bis 6,4%
- Diabetes: 6,5% oder höher
Nüchterner Blutzuckertest:
- Normal: weniger als 100 mg / dl
- Prädiabetes: 100 mg / dl bis 125 mg / dl
- Diabetes: 126 mg / dl oder höher
Oraler Glukosetoleranztest (OGTT):
- Normal: weniger als 140 mg / dl
- Prädiabetes: 140 mg / dl bis 199 mg / dl
- Diabetes: 200 mg / dl oder höher
Zufälliger Glukosetest:
- Diabetes: 200 mg / dl oder höher
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie sich um Ihre allgemeine Gesundheit kümmern und mit Ihrem Körper in Einklang sind, können Sie sich bewusst werden, wenn etwas nicht stimmt. Wenn Sie eines dieser Anzeichen von Diabetes bemerken oder etwas anderes, das Sie anders fühlen lässt, ist es wichtig, dass Sie sich bei Ihrem Hausarzt untersuchen lassen und bei Bedarf einen Spezialisten aufsuchen.
Diabetes ist eine beherrschbare Erkrankung, aber die Früherkennung und Behandlung unter der Obhut eines vertrauenswürdigen Arztes sind der Schlüssel.
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