Mit freundlicher Genehmigung von NightWare
Die zentralen Thesen
- Ein neues Gerät, NightWare, kann dazu beitragen, Albträume bei Menschen zu stoppen, die mit ihnen zu kämpfen haben.
- Das Gerät funktioniert über eine App und eine Apple Watch und ist nur auf Rezept erhältlich.
- Es gibt andere Behandlungen zur Behandlung von PTBS-induzierten Alpträumen.
Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) hat ein neues Instrument zur Bekämpfung von Albträumen im Zusammenhang mit posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) genehmigt. Und es kommt in Form einer speziellen Apple Watch und App.
Das Gerät heißt NightWare und ist ein digitales Therapeutikum, das eine Apple Watch und ein iPhone verwendet, die sowohl in einer Softwareanwendung als auch auf dem NightWare-Server konfiguriert und angemeldet sind. Während der ganzen Nacht überwachen die Sensoren der Uhr die Körperbewegung und die Herzfrequenz der Person im Schlaf. Die Daten werden an den NightWare-Server gesendet und erstellen ein eindeutiges Schlafprofil für die Person, erklärte die FDA in einer Pressemitteilung.
Durch die Analyse von Herzfrequenz und Körperbewegung kann NightWare erkennen, ob eine Person einen Albtraum hat. Sobald NightWare einen Albtraum erkennt, sendet das Gerät Vibrationen über die Apple Watch, um den Schlaf zu stören.
NightWare wurde in einer 30-tägigen randomisierten, kontrollierten Studie mit 70 Patienten untersucht. Am Ende der Studie hatten sowohl Personen in der NightWare- als auch in der Kontrollgruppe einen verbesserten Schlaf, aber die NightWare-Gruppe hatte größere Vorteile.
Patienten, die NightWare verwenden, erhalten eine Apple Watch mit einer bestimmten Software, die jede Nacht getragen werden sollte, wenn der Benutzer schlafen möchte, so die FDA. Sie sollte nicht zu anderen Zeiten verwendet werden, auch nicht beim Lesen im Bett oder beim Zuschauen TV, da dies zu Fehlalarmen führen kann.
"Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil des Tagesablaufs eines Menschen. Bestimmte Erwachsene mit einer Albtraumstörung oder Albträumen aufgrund von PTBS können jedoch nicht den Rest bekommen, den sie benötigen ", sagte Dr. Carlos Peña, Direktor des Amtes für Geräte für neurologische und physikalische Medizin im FDA-Zentrum für Geräte und radiologische Gesundheit In der Pressemitteilung heißt es: "Die heutige Zulassung bietet eine neue Behandlungsoption mit geringem Risiko, bei der mithilfe digitaler Technologie vorübergehend Schlafstörungen aufgrund von Albträumen behoben werden."
Was dies für Sie bedeutet
Wenn Sie mit wiederkehrenden Alpträumen zu kämpfen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Behandlungsmöglichkeiten. NightWare kann einen Versuch wert sein - Sie benötigen zuerst ein Rezept von Ihrem Arzt.
Vibrationen als Albtraumbehandlung
PTBS ist eine psychische Störung, die sich nach Angaben des Nationalen Instituts für psychische Gesundheit (NIMH) bei einigen Menschen entwickelt, die ein schockierendes, beängstigendes oder gefährliches Ereignis erlebt haben. Fast jeder wird nach einem Trauma eine Reihe von Reaktionen haben , aber die meisten erholen sich von diesen Symptomen, sagt der NIMH.Diejenigen, die weiterhin Probleme haben, können mit PTBS diagnostiziert werden. Eines der häufigsten Anzeichen für PTBS sind Albträume.
Im Kern ist die Behandlung von NightWare einfach: Sie verwendet Vibrationen, um den Schlaf zu unterbrechen. "Es ist eine interessante Idee", sagt Dr. W. Christopher Winter, zertifizierter Schlafmediziner der Charlottesville Neurology and Sleep Medicine, gegenüber Verywell.
Es ist unklar, warum NightWare Vibrationen verwendet hat, aber die Subtilität der Bewegungen könnte ein Faktor sein, sagt Winter, der auch der Autor von The Sleep Solution ist: Warum Ihr Schlaf gebrochen ist und wie man ihn repariert.
NightWare ist nicht die einzige Technologie, die Vibrationen verwendet, um den Schlaf zu unterstützen. Ein intelligenter Ring namens Thim verwendet auch sanfte Vibrationen, um Sie sanft aus dem Schlaf zu wecken und Schlaflosigkeit zu behandeln. Die Idee, behauptet Thim, ist, dass wiederholtes Einschlafen Sie dazu bringen kann, besser zu schlafen.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Vibrationen von NightWare die Menschen wahrscheinlich nicht vollständig wecken. "Die Vibration ist auf eine geringe Erregung ausgerichtet, die ausreicht, um den Patienten vom REM-Schlaf in den Tiefschlaf zu versetzen", sagt Dr. Gail Saltz, Associate Professor für Psychiatrie an der Weill-Cornell School of Medicine des Presbyterianischen Krankenhauses in New York. "REM ist die einzige Schlafphase, in der wir träumen. Wenn wir den REM-Schlaf verlassen, endet das Träumen."
NightWare ist nicht als eigenständige Behandlung für PTBS konzipiert, betont die FDA. Sie sollte zusammen mit verschriebenen Medikamenten gegen die Störung und anderen empfohlenen Therapien für PTBS-assoziierte Alpträume angewendet werden.
Das Gerät ist nur auf Rezept erhältlich, worüber Winter nicht begeistert ist. "Ich denke, dies könnte ein Fehler in Bezug auf die Reichweite sein", sagt er. Insgesamt sagt Winter jedoch: „Ich sehe nur sehr geringe Nachteile außerhalb der potenziellen Kosten.“
Aktuelle Behandlungen für Albträume
Derzeit werden Alptraumstörungen und Albträume im Zusammenhang mit PTBS mit einer Kombination aus Gesprächstherapie und Medikamenten behandelt, sagt Saltz, der auch den Podcast „Personology“ von iHeartRadio hostet. "Aber das traditionell verwendete Medikament - Prazosin - ist nicht wirklich besser als Placebo", sagt sie.
In einigen Fällen kann "das Umschreiben des Endes von Albträumen eine gewisse Wirksamkeit haben", sagt sie und fügt hinzu, dass dies keine perfekte Lösung ist. "Das Besprechen von Träumen ist in einigen Fällen hilfreich, kann aber in anderen Fällen erneut traumatisieren."
