Migräne und Kopfschmerzen bei Teenagern

Kopfschmerzen und Migräne bei Teenagern sind eine der häufigsten gesundheitlichen Beschwerden. Im Alter von 15 Jahren gaben ungefähr 75% der Kinder an, erhebliche Kopfschmerzen zu haben. Normalerweise sind Kopfschmerzen nur ein Schmerz, aber manchmal können sie bedeuten, dass etwas Schwerwiegenderes passiert.

Ellen Lindner / Verywell

Arten von Kopfschmerzen

Nicht jeder Kopfschmerz wird durch das gleiche Problem im Körper verursacht. Es gibt viele mögliche Ursachen für Kopfschmerzen und sie werden normalerweise in zwei Typen eingeteilt: primäre und sekundäre.

Primäre Kopfschmerzen treten von selbst auf, ohne dass eine andere Krankheit zu ihrer Manifestation beiträgt. Dazu gehören Migräne, Kopfschmerzen vom Spannungstyp und viel seltener Clusterkopfschmerzen. Die Ursachen dieser Kopfschmerzen sind unbekannt und werden noch untersucht. Von der Funktionsstörung von Neuronen im Gehirn bis hin zu Veränderungen in den Gefäßen, die das Gehirn mit Blut versorgen, wird angenommen, dass es eine Reihe von Mechanismen gibt, die zu primären Kopfschmerzen beitragen.

Sekundäre Kopfschmerzen treten als Symptom für ein anderes Problem im Körper auf. Die häufigste Ursache für diese Kopfschmerzen bei Teenagern ist eine schwere Infektion wie Influenza, Sinusitis oder eine Infektion der oberen Atemwege. Sekundäre Kopfschmerzen können auch durch Medikamentengebrauch oder Überbeanspruchung, Meningitis, Kopfverletzung, Bluthochdruck, Schlaganfall, erhöhten Druck im Kopf, Abszess, Gehirntumor oder Hirnblutung verursacht werden. Diese Kopfschmerzen treten weitaus seltener auf als primäre Kopfschmerzen.

Die Kopfschmerzen Ihres Kindes verstehen

Kopfschmerzmuster

Wenn Ihr Teenager Kopfschmerzen hat oder gerade seine erste bekommen hat, ist es hilfreich zu wissen, wie man sie klassifiziert. Dies kann Ihnen helfen, festzustellen, ob sofortige Aufmerksamkeit erforderlich ist oder nicht, und kann für Sie von Vorteil sein, wenn Sie die Kopfschmerzen Ihres Teenagers mit seinem Arzt besprechen.

Kopfschmerzen treten in verschiedenen Mustern auf, aber es gibt vier häufige:

• Akuter Kopfschmerz: Dies ist der erste Kopfschmerz, den eine Person hat. Es löst sich schließlich mit oder ohne Behandlung auf.
• Akuter wiederkehrender Kopfschmerz: Dies ist der Zeitpunkt, an dem der erste Kopfschmerz vollständig verschwindet, aber irgendwann in der Zukunft wieder auftritt. Der zweite wird vollständig aufgelöst und das Muster wird fortgesetzt.
• Chronischer täglicher (nicht progressiver) Kopfschmerz: Dies ist ein Kopfschmerz, der tendenziell konstant ist oder an den meisten Tagen auftritt. Diese Kopfschmerzen werden mit der Zeit nicht immer schlimmer.
• Chronisch fortschreitender Kopfschmerz: Dieser Kopfschmerz wird mit der Zeit allmählich schlimmer. Die Kopfschmerzen treten häufiger auf, werden intensiver oder beides.

Chronisch fortschreitende Kopfschmerzen sind eine der am meisten besorgniserregenden Arten, und Sie sollten Ihren Teenager sofort zu einem Arzt bringen, wenn Sie dies vermuten.

Wenn Kopfschmerzen eine Migräne sind

Migräne ist eine neurologische Störung, die akute, wiederkehrende Kopfschmerzen mit mäßigen bis starken Schmerzen beinhaltet. Die beiden Haupttypen sind Migräne ohne Aura (tritt bei 85% der Kinder und Jugendlichen auf) und Migräne mit Aura (tritt bei 15% bis 30% auf).

Als Elternteil oder Teenager mit Kopfschmerzen könnten Sie befürchten, dass es sich bei den Kopfschmerzen um Migräne handelt. Ein Teil des Problems ist, dass die Menschen Migräne für schrecklich und unüberschaubar halten. Obwohl sie unangenehm und störend sein können, muss Migräne nicht schwächend sein.

Zu den Symptomen einer Migräne gehören:

• Übelkeit oder Erbrechen
• Pochender oder pulsierender Kopfschmerz
• Lichtempfindlichkeit (Photophobie)
• Schallempfindlichkeit (Phonophobie)
• Schmerzen auf beiden Seiten des Kopfes. Wenn Jugendliche jedoch älter werden, ändert sich dies wahrscheinlich in das Schmerzmuster für Erwachsene auf einer Seite des Kopfes
• Magenschmerzen
• Die Kopfschmerzen werden mit der Aktivität schlimmer
• Aura (visuell, sensorisch oder motorisch)

Eine Aura ist ein Symptom oder einige Symptome, die unmittelbar vor einer Migräne auftreten. Es können Lichtblitze mit oder ohne Sehverlust, Taubheitsgefühl oder Kribbeln in einem Körperteil, Schwäche oder sogar Bewusstseinsveränderungen sein.

Ein Überblick über Migräne mit Aura

Dies ist nur eine kurze Zusammenfassung, wann Kopfschmerzen eine Migräne sein könnten, aber es ist hilfreich, eine Vorstellung davon zu haben, ob die Kopfschmerzen Ihres Teenagers wirklich eine Migräne sind oder nicht.

Wenn Sie eine Migräne in der Familienanamnese haben, ist es wahrscheinlicher, dass die Kopfschmerzen Ihres Teenagers Migräne sind. Solange es jedoch nicht zwei oder mehr der oben aufgeführten Symptome gibt, die normalerweise mit einer Migräne einhergehen, ist dies wahrscheinlich nicht der Fall einer. Wenn Ihnen diese Symptome bekannt vorkommen, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt oder Familienunternehmen über Ihre Bedenken.

Symptome von schweren Kopfschmerzen

Kopfschmerzen sind schmerzhaft und störend und können manchmal ein Zeichen für ein ernstes Problem sein. Einige Anzeichen dafür, dass Kopfschmerzen auf ein größeres medizinisches Problem hinweisen können, sind:

• Chronische und sich zunehmend verschlimmernde Kopfschmerzen
• Kopfschmerzen, die sich wie die "schlimmsten Kopfschmerzen" anfühlen, die Ihr Teenager jemals hatte
• Ungewöhnliche Ungeschicklichkeit oder Schwierigkeiten beim Gehen
• Probleme beim Denken, Sehen oder Sprechen
• Kopfschmerzen oder Erbrechen beim Aufwachen am Morgen
• Steifer oder schmerzhafter Nacken

Wenn Ihr Teenager eines der oben genannten Symptome hat, wenden Sie sich sofort an seinen Arzt. Wenn Ihr Provider Ihren Teenager nicht sofort sehen kann oder die Kopfschmerzen schlimmer werden, ist möglicherweise ein Ausflug in die Notaufnahme angebracht.

Wie immer kennt Ihr Arzt Sie und Ihre Familie am besten. Wenden Sie sich daher bei Fragen oder Bedenken an ihn.

Wie man sich an Kopfschmerz-Warnzeichen erinnert

Diagnose

Abgesehen von Notfällen führt der Arzt Ihres Teenagers zur Diagnose einer Kopfschmerzstörung eine körperliche Untersuchung und eine neurologische Untersuchung durch und erhält eine detaillierte Anamnese der Kopfschmerzen Ihres Teenagers.

Es ist hilfreich, wenn Sie mindestens einen Monat vor dem Termin Ihres Teenagers ein Kopfschmerztagebuch führen können, damit Ihr Arzt Faktoren wie die Tageszeit, zu der die Kopfschmerzen auftreten, wie stark sie sind, wo die Kopfschmerzen sind, andere Symptome, die auftreten können, untersuchen kann. und was sie ausgelöst haben könnte, wie Stress, zu wenig Schlaf oder eine Mahlzeit zu verpassen.

Eine andere Möglichkeit, dem Arzt Ihres Teenagers zu helfen, die Kopfschmerzen Ihres Teenagers zu verstehen, ist die Verwendung der PedMIDAS-Skala. Dieses kurze Quiz wurde für Kinder zwischen 4 und 18 Jahren anhand der MIDAS-Skala angepasst, die für Erwachsene verwendet wird. Es kann Ihnen helfen, Ihrem Anbieter zu erklären, wie schwerwiegend und / oder schwächend die Kopfschmerzen für Ihren Teenager sind. Zwischen der PedMIDAS-Skala und den Kopfschmerztagebüchern wird der Arzt Ihres Teenagers wahrscheinlich die zusätzliche Hilfe bei seinem nächsten Termin zu schätzen wissen.

Wenn Ihr Arzt aufgrund der neurologischen Untersuchung den Verdacht hat, dass die Kopfschmerzen Ihres Teenagers ein sekundärer Typ sind, muss Ihr Teen möglicherweise weitere Tests durchführen, um andere Zustände auszuschließen, die die Kopfschmerzen verursachen könnten. Je nachdem, wonach der Arzt sucht, können diese Tests eine Bildgebung des Gehirns, Blutuntersuchungen oder eine Lumbalpunktion (Wirbelsäulenhahn) umfassen.

Wie Migräne diagnostiziert wird

Behandlung

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Kopfschmerzen und Migräne zu behandeln.

Over-the-Counter-Schmerzmittel

Over-the-Counter-Analgetika (Schmerzmittel) wie Tylenol (Paracetamol) oder Motrin / Advil (Ibuprofen) können bei einigen Teenagern wirksam sein. Die empfohlene Dosis für Ihren Sohn oder Ihre Tochter befindet sich auf der Flasche, oder Sie können Ihren Kinderarzt nach einer geeigneten Dosis fragen.

Die beste Zeit, um eines dieser Arzneimittel einzunehmen, ist zu Beginn von Kopfschmerzen, wenn es nicht so schmerzhaft ist. Wenn das Medikament eingenommen wird, nachdem Kopfschmerzen aufgetreten sind und sich verschlimmert haben, ist es schwieriger zu behandeln.

Vermeiden Sie Aspirin

Wenn Ihr Teenager jünger als 16 Jahre ist, seien Sie äußerst vorsichtig, wenn Sie ihm Aspirin oder aspirinhaltige Medikamente geben, es sei denn, Ihr Arzt fordert Sie dazu auf. Aspirin und andere Medikamente aus der Salicylat-Familie können zu einer seltenen, aber schwerwiegenden Störung namens Reye-Syndrom führen.

Verschreibungspflichtige Medikamente

Wenn Ihr Teenager Migräne hat und rezeptfreie Medikamente nicht helfen, braucht er oder sie möglicherweise etwas Stärkeres, wie ein verschreibungspflichtiges Medikament namens Triptan. Beispiele für Triptane sind Zomig (Zolmitriptan), Imitrex (Sumatriptan), Axert (Almotriptan) und Maxalt (Rizatriptan).

Für Jugendliche mit wiederkehrenden Kopfschmerzen oder Migräne, mehr als vier bis sechs pro Monat, sollten Sie ein vorbeugendes Medikament in Betracht ziehen, das sie täglich einnehmen. Arten von vorbeugenden Medikamenten gegen Kopfschmerzen bei Teenagern sind:

• Periactin (Cyproheptadin), ein Antihistaminikum
• Elavil (Amitriptylin), ein Antidepressivum
• Depakote (Valproinsäure) oder Topamax (Topiramat), Antikonvulsiva
• Inderal (Propranolol), ein Betablocker
• Vitamin B2 (Riboflavin)

Der Arzt Ihres Teenagers kann Ihnen dabei helfen, zu beurteilen, ob er oder sie vorbeugende Medikamente benötigt, basierend darauf, wie schwächend die Kopfschmerzen oder Migräne sind, wie oft sie auftreten, andere gesundheitliche Probleme Ihres Teenagers haben und wie viel (oder wenig) rezeptfreie Medikamente helfen .

Komplementäre Alternativmedizin (CAM)

Es wurden begrenzte Studien zu nicht-pharmakologischen Methoden zur Behandlung von Kindern und Jugendlichen mit Kopfschmerzen durchgeführt. Bisher haben diese Optionen jedoch spürbare Auswirkungen auf die Häufigkeit von Kopfschmerzen gezeigt. Alternative Therapien umfassen Methoden wie:

• Akupunktur
• Achtsamkeit
• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
• Transkranielle Magnetstimulation (TMS)
• Progressive Muskelentspannung
• Tiefes Atmen
• Meditation
• Massage

Eine Überprüfung dieser alternativen Behandlungen für ältere Kinder und Jugendliche im Jahr 2018 ergab, dass Biofeedback, CBT, TMS, achtsamkeitsbasierte Interventionen und multimodale Therapien zu einer Verringerung der Kopfschmerzhäufigkeit von 34 auf 78 Prozent führten, ein ähnliches Ergebnis wie bei Kindern und Jugendliche mit Medikamenten behandelt.

Es muss noch mehr Forschung betrieben werden, aber es ist möglich, dass CAM-Therapien in Zukunft Medikamente als Erstlinientherapien für Kinder und Jugendliche ersetzen werden.

Lebensstil

Stress, Depressionen und Angstzustände wurden mit Kopfschmerzen bei Teenagern in Verbindung gebracht. Wenn Sie Ihren Teenager dazu ermutigen, gesunde Lebensgewohnheiten anzunehmen, die seine geistige und körperliche Gesundheit schützen, können Sie Kopfschmerzen und Migräne reduzieren oder verhindern, darunter:

• Jede Nacht ausreichend Schlaf bekommen
• Regelmäßig trainieren
• Eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukten
• Umgang mit Stress durch Erlernen von Entspannungstechniken, Dehnungen und gesunden Bewältigungsmethoden
• Machen Sie regelmäßig Pausen, wenn Sie körperlich aktiv sind, lange sitzen oder lange auf einen Bildschirm schauen

Lebensgewohnheiten zur Behandlung von Kopfschmerzen bei Kindern und Jugendlichen

Verhütung

Der beste Weg, um Kopfschmerzen zu behandeln, ist es, sie zu vermeiden. Kopfschmerzen und Migräne können durch ein Ereignis, Essen, Trinken oder etwas in Ihrer Umgebung ausgelöst werden. Häufige Kopfschmerzauslöser sind:

• Nicht genug Schlaf bekommen
• Stress
• Bestimmte Lebensmittel wie Schokolade, Rotwein, Zitrusfrüchte, Milchprodukte, Bohnen, Nüsse und fetthaltige Lebensmittel
• Lebensmittelzusatzstoffe wie Mononatriumglutamat (MSG), das in chinesischen Lebensmitteln und verarbeiteten Lebensmitteln enthalten ist; Nitrate, die in Hot Dogs und Mittagsfleisch enthalten sind; Aspartam, ein Zuckerersatz; und Tyramin, das in bestimmten Weinen, gereiftem Käse, getrocknetem oder eingelegtem Fisch, Joghurt und saurer Sahne enthalten ist
• Zu viel Koffein oder Koffeinentzug
• Alkohol oder Alkoholentzug (Kater)
• Umweltveränderungen wie helle, grelle oder flackernde Lichter, starke Gerüche oder Wetteränderungen
• Nicht genug essen oder nicht genug Flüssigkeit trinken
• Rauchen
• Änderungen im regulären Zeitplan
• Hormone (viele Frauen, einschließlich Teenager, stellen fest, dass sie an bestimmten Punkten ihres Menstruationszyklus Kopfschmerzen bekommen)
• Verschreibungspflichtige Medikamente

Ihr Teenager kann einen oder mehrere Auslöser haben. Sobald Auslöser identifiziert sind, werden seine Kopfschmerzen wahrscheinlich stark abnehmen oder vielleicht sogar verschwinden, wenn diese Auslöser vermieden werden. Da Jugendliche viele Entscheidungen selbst treffen, ist es wichtig, sie zu diesem Zweck zu erziehen, damit sie kluge Entscheidungen treffen und erkennen können, dass sie eine große Rolle bei der Bewältigung ihres Zustands spielen.

10 häufige Migräneauslöser

Wenn Sie oder Ihr Teenager nicht sicher sind, was seine oder ihre Auslöser sind, führen Sie, falls Sie dies noch nicht getan haben, ein Kopfschmerztagebuch, wie zuvor beschrieben. Auf diese Weise kann Ihr Teenager die Kopfschmerzen verfolgen und herausfinden, was möglicherweise dahinter steckt.

Probieren Sie das Tagebuch etwa einen Monat lang aus. Wenn ein Muster auftritt, können Sie versuchen, den Auslöser zu beseitigen. Führen Sie das Tagebuch länger, wenn es kein klares Muster gibt oder wenn Sie glauben, dass die Kopfschmerzen mit dem Menstruationszyklus Ihres Teenagers zusammenhängen.

Bringen Sie die Tagebücher zum nächsten Arztbesuch Ihres Teenagers mit. Sie können viele hilfreiche Informationen liefern, die Sie sonst im Büro vergessen könnten.

Wie hilfreich ein Kopfschmerztagebuch für Ihren Arzt ist

Ein Wort von Verywell

Kopfschmerzen können ein Ärgernis oder seltener ein Zeichen einer schweren Krankheit sein. Wenn Sie die Fakten über Kopfschmerzen kennen, können Sie Ihrem Teenager helfen, sich besser zu fühlen. Es ist wichtig, die Häufigkeit und Schwere der Kopfschmerzen Ihres Teenagers zu verfolgen und zu versuchen, alle Auslöser einzugrenzen, die sie verursachen könnten. Manchmal kann eine einfache Änderung des Lebensstils die Situation verbessern. Es ist jedoch wichtig, so bald wie möglich mit dem Arzt Ihres Teenagers über wiederkehrende oder chronische Kopfschmerzen zu sprechen, um festzustellen, ob eine mögliche Ursache vorliegt.