Verywell / Anastasia Tretiak
Gelée Royale ist eine milchähnliche Substanz, die von Bienen ausgeschieden wird und die sich entwickelnden Larven sowie die Bienenkönigin ernährt. Heilpraktiker verwenden häufig Gelée Royale, um das Immunsystem zu stärken und die Auswirkungen des Alterns zu bekämpfen. Andere glauben, dass es eine Vielzahl von Krankheiten wie Diabetes behandeln oder verhindern und sogar die Fruchtbarkeit fördern kann. Es fehlen jedoch Beweise, um solche Behauptungen zu stützen.
Die Verwendung von Gelée Royale fällt unter die Apitherapie, eine Form der Alternativmedizin, bei der Bienenprodukte wie Bienenpollen und Gift verwendet werden. Sie können Gelée Royale roh oder in verarbeiteten Formen finden, obwohl Nahrungsergänzungsmittel weit verbreitet sind.
Auch bekannt als
- Bienenspeichel
- Bienenspucke
- Feng Wang (traditionelle chinesische Medizin)
- Gelée royale
- Honigbienenmilch
- Lait des abeilles
Nutzen für die Gesundheit
Gelée Royale besteht hauptsächlich aus Wasser, Zucker, Fettsäuren und mehreren einzigartigen Proteinen, von denen eines als Royalactin bezeichnet wird.
Viele der angeblichen gesundheitlichen Vorteile von Gelée Royale beruhen auf der Wirkung von Royalactin auf die Entwicklung von Bienenlarven. Wenn eine Bienenkönigin stirbt, füttern die Arbeiterinnen einer ausgewählten weiblichen Larve große Mengen Gelée Royale, deren Verzehr die DNA des Insekts verändert und in eine Königin verwandelt. Behauptungen, dass der Verzehr von Gelée Royale zur Verbesserung der Fruchtbarkeit beitragen kann, sind auf diese Tatsache zurückzuführen.
Es wird angenommen, dass die von Bienen stammenden Proteine zusammen mit mehreren Antioxidantien und antibakteriellen Verbindungen dem Menschen gesundheitliche Vorteile bringen. Unter einigen der Bedingungen, die Gelée Royale behandeln soll, sind:
- Asthma
- Atherosklerose
- Diabetes
- Ermüden
- Heuschnupfen
- Hoher Cholesterinspiegel
- Entzündung
- Nierenkrankheit
- Pankreatitis
- Prämenstruelles Syndrom (PMS)
Gelée Royale soll sogar den Alterungsprozess verlangsamen, indem es freie Radikale eliminiert oder Infektionen bekämpft, indem es das Immunsystem stärkt.
FDA-Aktion
Sowohl die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) als auch die European Health Safety Authority (EHSA) sind zu dem Schluss gekommen, dass es keine ausreichenden Beweise gibt, um diese Verwendungen zu unterstützen. Die FDA hat die Maßnahmen gegen Hersteller verstärkt, die falsche Behauptungen über die gesundheitlichen Vorteile von Gelée Royale aufstellen.
Das heißt nicht, dass Studien kein Versprechen gezeigt haben. Hier sind nur einige, die eine Überlegung wert sind.
Diabetes
Gelée Royale kann den Blutzucker regulieren, schlägt eine Studie aus dem Jahr 2016 in derKanadisches Journal of Diabetes. Laut der Studie erhielten 50 Menschen mit Typ-2-Diabetes dreimal täglich entweder ein Placebo oder 1.000 Milligramm (mg) Gelée Royale. Am Ende der achtwöchigen Studie stellte die Gruppe fest, dass Gelée Royale einen signifikanten Rückgang ihres Blutzuckers aufwies, während diejenigen, denen das Placebo verabreicht wurde, einen leichten Anstieg aufwiesen.
Trotz der positiven Ergebnisse wurde 2019 ein Rückblick in dieWorld Journal of Diabetesfand nur einen minimalen Nutzen für die Verwendung von Gelée Royale. Basierend auf einer Auswertung von 18 klinischen Studien kamen die Forscher zu dem Schluss, dass die Qualität der Nachweise für die Verwendung von Gelée Royale bei Diabetes gering bis sehr gering war.
Hoher Cholesterinspiegel
Hypercholesterinämie (hoher Cholesterinspiegel) ist eine betroffene Störung, die mit Arteriosklerose (Arterienverkalkung), Herzinfarkt und Schlaganfall verbunden ist.
In einer kleinen Studie veröffentlicht inGynäkologische Endokrinologie36 Frauen nach der Menopause, denen täglich 150 mg Gelée Royale verabreicht wurden, verzeichneten einen Anstieg des HDL-Cholesterins ("gut") um 7,7% sowie einen Rückgang des LDL-Cholesterins ("schlecht") um 4,1% und einen Rückgang des Gesamtcholesterins um 3,1%.
Ähnliche Ergebnisse wurden in einer Studie von 2017 in erzieltPharmazeutische Biologiebei denen 40 Erwachsenen mit leichter Hypercholesterinämie entweder ein Placebo oder 350 mg Gelée Royale täglich verabreicht wurden. Nach drei Monaten waren der LDL- und der Gesamtcholesterinspiegel in der Gelée Royale-Gruppe verringert.
Auf der anderen Seite gab es im Vergleich zur Placebogruppe keine Veränderungen des HDL-Cholesterins, der Triglyceride, des Körpergewichts, der Taillengröße oder des Körperfetts. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die Kontraindikationen zu erklären.
Prämenstruelles Syndrom (PMS)
Vorläufige Untersuchungen legen nahe, dass Gelée Royale dazu beitragen kann, die Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) zu lindern. In einer 2014 veröffentlichten Studie veröffentlicht inKomplementäre Therapien in der Medizin110 Studentinnen mit PMS erhielten entweder 1.000 mg Gelée Royale oder ein Placebo. Die Behandlung begann am ersten Tag der Menstruation und dauerte zwei Menstruationszyklen.
Nach zwei Zyklen hatten Frauen in der Gelée Royale-Gruppe eine mehr als 50% ige Verringerung ihres PMS-Symptom-Scores, während Frauen in der Placebo-Gruppe eine weniger als 5% ige Abnahme hatten.
Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die Ergebnisse zu bestätigen und den genauen Wirkungsmechanismus von Gelée Royale besser zu bestimmen.
Mögliche Nebenwirkungen
Trotz der Bedenken der FDA gilt Gelée Royale bei sachgemäßer Anwendung im Allgemeinen als sicher und gut verträglich. Studien haben gezeigt, dass Gelée Royale drei Monate lang in täglichen Dosen von bis zu 1.000 mg ohne nennenswerte Nebenwirkungen eingenommen werden kann.
Trotzdem ist bekannt, dass Gelée Royale bei einigen Menschen allergische Reaktionen hervorruft, die von milden Nasensymptomen bis zu lebensbedrohlicher Anaphylaxie reichen. Dies kann eine Reaktion auf Gelée Royale selbst oder auf Inhaltsstoffe sein, die üblicherweise Nahrungsergänzungsmitteln zugesetzt werden, einschließlich Bienenpollen und Blütenpollen.
Rufen Sie 911 an oder suchen Sie einen Notarzt, wenn Sie nach dem Verzehr von Gelée Royale Atemnot, Keuchen, Nesselsucht, schnelle Herzfrequenz, Schwindel oder Schwellungen im Gesicht, im Hals oder auf der Zunge haben. Dies sind Symptome einer Anaphylaxie, einer schweren allergischen Reaktion, die zu Ohnmacht, Schock, Koma, Atem- oder Herzinsuffizienz und zum Tod führen kann.
Interaktionen
Gelée Royale kann die Blutgerinnung verlangsamen und die Wirkung von Blutverdünnern wie Warfarin verstärken, was zu leichten Blutergüssen und Blutungen führt. Wenn Sie Gelée Royale kontinuierlich verwenden, müssen Sie die Behandlung zwei Wochen vor einer geplanten Operation abbrechen, um übermäßige Blutungen zu vermeiden.
Gelée Royale kann auch mit blutdrucksenkenden Medikamenten zur Behandlung von Bluthochdruck interagieren und einen abnormalen Blutdruckabfall (Hypotonie) verursachen. Um Wechselwirkungen zu vermeiden, informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Gelée Royale verwenden möchten, und fügen Sie eine Liste aller anderen Medikamente bei, die Sie einnehmen, unabhängig davon, ob sie verschreibungspflichtig oder rezeptfrei sind.
Wenn Sie schwanger sind oder stillen, wenden Sie sich an Ihren Frauenarzt, bevor Sie Gelée Royale-Präparate einnehmen.
Auswahl, Vorbereitung und Lagerung
Gelée Royale gibt es in verschiedenen Formen, einschließlich Tabletten, Gelkappen, Flüssigkeiten, Pasten und unverarbeitetem Rohgelee. Es kann online bezogen oder in Drogerien, Reformhäusern und bestimmten High-End-Lebensmittelgeschäften bezogen werden.
Ergänzungen
Gelée Royale Ergänzungen sind bei weitem die einfachste Form zu verwenden und zu dosieren. Die Tabletten und Kapseln bestehen beide aus lyophilisiertem (gefriergetrocknetem) Gelée Royale und können sicher bei Raumtemperatur gelagert werden.
Entscheiden Sie sich beim Kauf von Gelée Royale-Ergänzungen für Marken, die freiwillig von einer unabhängigen Zertifizierungsstelle wie dem US-amerikanischen Pharmacopeia (USP), NSF International oder ConsumerLab getestet wurden. Eine Zertifizierung bedeutet nicht, dass das Produkt wirksam ist, sondern lediglich die auf dem Produktetikett aufgeführten Inhaltsstoffe enthält. Dies bietet zumindest eine gewisse Sicherheit, da Nahrungsergänzungsmittel in den USA nicht reguliert sind.
Lesen Sie immer das Produktetikett, um zu sehen, welche anderen Inhaltsstoffe enthalten sind. Wenn Sie nicht wissen, was eine Zutat ist, fragen Sie Ihren Apotheker oder Arzt. Wählen Sie für zusätzliche Qualität und Sicherheit eine Bio-Marke gegenüber einer nicht-Bio-Marke.
Wenn Sie Veganer oder Vegetarier sind, stellen Sie sicher, dass die von Ihnen ausgewählten Gelkappen keine Gelatine auf tierischer Basis enthalten.
Andere Vorbereitungen
Unverarbeitetes Gelée Royale wird normalerweise in kleinen, dunklen Glasflaschen in Dosen von 250 bis 500 mg verpackt. Gelée Royale kann ziemlich bitter sein und wird oft mit Honig gemischt, um den Geschmack zu verbessern.
Der Hauptnachteil von unverarbeitetem Gelée Royale ist, dass es nicht gut haltbar ist und nur zwei Wochen im Kühlschrank oder einige Monate im Gefrierschrank hält. Es ist auch ziemlich teuer.
Gelée Royale-Flüssigkeit und -Paste sind lagerstabiler, enthalten jedoch häufig Stabilisatoren und Konservierungsmittel, um ihre Verfallszeit zu verlängern. Diese können in der Regel bis zu sechs Monate im Kühlschrank oder bis zu drei Jahre im Gefrierschrank gelagert werden.
Wenn Sie Gelée Royale einfrieren möchten, teilen Sie es zuerst in kleine Portionen. Tauen Sie es nur auf, wenn Sie sofort einsatzbereit sind. Gelée Royale sollte nach dem Auftauen niemals wieder eingefroren werden.
Gelée Royale kann an der Luft von einem cremigen Gelb in ein dunkleres Braun übergehen. Mit der Zeit kann die gallertartige Textur auch dicht und schwerer zu löffeln sein. Letztendlich sind Farbe, Textur und Geschmack ein Hinweis auf die Frische von Gelée Royale.
Verwenden Sie Gelée Royale niemals über das Verfallsdatum hinaus, wenn es komisch riecht oder einen faulen Geschmack entwickelt.
