Wie man Leberkrebs verhindert

Obwohl es nicht immer möglich ist, Leberkrebs vorzubeugen, können Sie Ihr Risiko verringern, indem Sie sich gegen Hepatitis B impfen lassen, auf Hepatitis C testen lassen, Safer Sex praktizieren und Ihren Alkoholkonsum begrenzen. Andere Maßnahmen können Ihr Risiko noch weiter reduzieren.

Zusammen sind Hepatitis B- und Hepatitis C-Infektionen für 85% bis 90% der Leberkrebserkrankungen verantwortlich. Daher ist es eine gute Möglichkeit, Maßnahmen zur Vorbeugung dieser Infektionen zu ergreifen und gegebenenfalls eine Behandlung zu suchen, um nicht nur das Risiko für Leberkrebs zu verringern, sondern auch andere verwandte Krankheiten.

Impfung

Leider gibt es keinen Impfstoff gegen Hepatitis C. Der Hepatitis-B-Impfstoff wird jedoch allen Kindern in den USA empfohlen und ist von den Schulen für die Zulassung erforderlich.

Wenn Sie ein junger Erwachsener sind, überprüfen Sie Ihre medizinischen Unterlagen, um sicherzustellen, dass Sie als Kind ordnungsgemäß geimpft wurden. Wenn Sie diese Unterlagen nicht haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob die Hepatitis-B-Impfung für Sie richtig ist. Andere Erwachsene, die nicht geimpft wurden, möchten möglicherweise ebenfalls eine Impfung in Betracht ziehen, insbesondere wenn sie Risikofaktoren für den Erwerb der Krankheit haben.

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Es wird derzeit empfohlen, dass alle Angehörigen der Gesundheitsberufe sowie alle anderen Personen, die möglicherweise Kontakt mit Blut haben, den Impfstoff erhalten.

Zu den Risikofaktoren für Hepatitis B gehören mehrere Sexualpartner, die Verwendung injizierbarer (illegaler) Medikamente, eine sexuell übertragbare Krankheit (einschließlich HIV), eine chronische Lebererkrankung und Diabetes unter 60 Jahren. Angesichts der Hepatitis B-Raten Außerhalb der USA sind auch Erwachsene, die im Ausland geboren wurden, gefährdet, da das Virus während der Geburt oder des Stillens von der Mutter auf das Baby übertragen werden kann, was häufig zu einer chronischen Infektion führt.

Was viele Menschen nicht erkennen, ist, dass es im Gegensatz zu Viren wie HIV relativ einfach ist, sich mit dem Hepatitis B-Virus zu infizieren.

Es reicht aus, nur eine Zahnbürste zu teilen oder kleine Schnitte an der Hand zu haben und einen Türknauf mit einer Blutspur von jemandem mit Hepatitis B zu berühren, um die Infektion zu infizieren.

Etwa 95 Prozent der Menschen, die sich mit dem Hepatitis-B-Virus infizieren, beseitigen das Virus, obwohl sie möglicherweise sehr krank werden. Die anderen 5 Prozent werden zu chronischen Krankheitsüberträgern. Sie sind oft nicht krank, als sie es erworben haben, und sind sich der Infektion ansonsten möglicherweise erst bewusst, wenn sie erheblichen Schaden anrichtet (einschließlich desjenigen, der zu Leberkrebs führt).

Testen

Das Testen auf Krankheiten, die zu Leberkrebs führen können, kann einen großen Beitrag dazu leisten, diese Risikofaktoren frühzeitig zu erkennen, um zu verhindern, dass sie auf diese Weise fortschreiten.

Hepatitis B- und C-Tests

Wenn Sie zwischen 1945 und 1965 geboren wurden, lassen Sie Ihr Blut auf Hepatitis C untersuchen. Andere Personen mit Risikofaktoren, wie die für Hepatitis B diskutierten, sollten ebenfalls untersucht werden.

Hepatitis C ist die häufigste Ursache für Leberkrebs in den USA, Europa und Japan.

Menschen, die mit Hepatitis C infiziert sind, werden viel häufiger Träger als Menschen, die mit Hepatitis B infiziert sind, und 10 bis 30 Prozent der Menschen, die sich mit der Infektion infizieren, entwickeln weiterhin eine Zirrhose.

Das Hepatitis-C-Virus wurde erst 1989 entdeckt, und die Untersuchung von Blut, das für Transfusionen auf Hepatitis C verwendet wurde, wurde erst seit den 1990er Jahren durchgeführt. Dies bedeutet, dass jeder, der vor diesem Zeitpunkt eine Bluttransfusion hatte, einem Risiko ausgesetzt sein könnte, daher die Testempfehlungen.

Wenn festgestellt wird, dass eine Person Hepatitis C trägt, stehen Medikamente zur Verfügung, mit denen das Virus bei bis zu 99 Prozent der Menschen beseitigt werden kann.

Dies bedeutet, dass Sie, selbst wenn Sie positiv sind, möglicherweise eine Leberzirrhose verhindern und das Risiko für Leberkrebs verringern können.

Wenn festgestellt wird, dass jemand Träger von Hepatitis B ist, gibt es Medikamente, die das Risiko einer Leberzirrhose (und wahrscheinlich auch eines Leberkrebses) verringern können.

Aber um behandelt zu werden, müssen Sie wissen, dass Sie den Virus tragen.

Hämochromatose-Test

Ein Familienmitglied zu haben, das Leberkrebs hat oder hatte, erhöht Ihr Risiko, aber auch eine Reihe verschiedener genetischer Krankheiten, von denen einige möglicherweise nicht wissen, dass Sie sie tragen. Hämochromatose - übermäßige Absorption und Speicherung von Eisen, die zu Leberzirrhose und mit der Zeit zu Leberkrebs führt - ist eine davon.

Wenn Sie eine Familienanamnese von Menschen haben, die an einer Lebererkrankung leiden (nicht nur an Leberkrebs), aber keine großen Alkoholtrinker sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie auf die Krankheit getestet werden. Andere Familienmitglieder können sich ebenfalls bei Ihnen bedanken, da der Zustand derzeit stark unterdiagnostiziert ist.

Es gibt andere genetisch bedingte Krankheiten, die zwar viel seltener sind, aber das Risiko für Leberkrebs erhöhen. Es ist wichtig, Ihre genetische Blaupause zu kennen, damit Ihr Arzt Sie ordnungsgemäß auf andere testen kann, die möglicherweise mit Leberkrebs oder anderen gesundheitlichen Problemen zusammenhängen.

Safer Sex

Sowohl Hepatitis B als auch Hepatitis C können sexuell übertragen werden. Die konsequente Verwendung von Kondomen kann das Risiko, nicht nur an Hepatitis, sondern auch an anderen sexuell übertragbaren Infektionen, einschließlich HIV, zu erkranken, erheblich verringern.

Wenn Sie an Hepatitis B leiden, sollten Sie Ihren Partner beraten, damit er oder sie geimpft werden kann. Auch nach der Impfung sollten Kondome verwendet werden. Ihr Partner kann sechs Monate nach der endgültigen Dosis getestet werden, um festzustellen, ob er immun ist.

Wenn Sie keine Hepatitis B haben, können Sie Ihr Risiko weiter reduzieren, indem Sie die Anzahl Ihrer Sexualpartner verringern.

Wenn Sie Hepatitis C haben, sollten Sie Kondome verwenden. Wenn Sie behandelt werden und den Virus schließlich beseitigen, können Sie möglicherweise aufhören (obwohl dies nur empfohlen wird, wenn Sie in einer monogamen Beziehung stehen). Es ist weniger wahrscheinlich, dass Hepatitis C sexuell übertragen wird als Hepatitis B, aber es ist immer noch möglich.

Reduzierte Alkoholaufnahme

Übermäßiges Trinken von Alkohol kann zu einer fortschreitenden Vernarbung des Lebergewebes führen, was als Zirrhose bezeichnet wird. Wenn das Trinken fortgesetzt wird, kann der Zustand von einer kompensierten Zirrhose (was bedeutet, dass die Leber noch bis zu einem gewissen Grad funktionieren kann) zu einer dekompensierten Zirrhose (wo die Leber funktioniert nicht mehr).

Das Fazit lautet: Zirrhose erhöht das Risiko für Leberversagen erheblich, und ein langfristiger starker Alkoholkonsum (mehr als drei Getränke täglich) kann auch das Risiko für Leberkrebs erhöhen.

Wenn Sie nicht aufhören können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Behandlungsoptionen oder Überweisungen an Selbsthilfegruppen wie Alcoholics Anonymous.

Raucherentwöhnung

Wenn Sie Raucher sind, ist jetzt die Zeit zu beenden. Rauchen erhöht nicht nur das Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall und andere Krebsarten, sondern auch das Risiko für Leberkrebs.

Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass das Rauchen das Leberkrebsrisiko um rund 25 Prozent erhöhte. Die Kombination aus Rauchen und Träger des Hepatitis-B-Virus war jedoch im Hinblick auf Ihre Risikoerhöhung weit mehr als additiv.

Diejenigen, die Hepatitis B-Träger waren, aber nie geraucht hatten, entwickelten 7,6-mal häufiger Leberkrebs, während das Risiko für diejenigen, die Hepatitis B hatten und jemals geraucht hatten, 15,68-mal höher war als der Durchschnitt.

Wenn Sie versichert sind, deckt Ihre Krankenversicherung wahrscheinlich die Kosten für mindestens einen Versuch zur Raucherentwöhnung pro Jahr. Ihr örtliches Gesundheitsamt bietet möglicherweise auch kostenlose Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung an.

Vorsichtiger Nadelgebrauch

Eine große Anzahl von Hepatitis-C-Infektionen (sowie viele Hepatitis-B-Infektionen) werden durch Injektionsdrogenkonsum (IDU) verursacht. Ohne Impfstoff zum Schutz vor Hepatitis C (oder HIV) ist die IDU-Infektion der einzig sichere Weg, eine IDU-Infektion zu vermeiden entweder keine Medikamente zu injizieren oder das Teilen von Nadeln und Spritzen zu vermeiden. Dies schließt die gemeinsame Verwendung von Drogenutensilien wie Baumwolle, Löffeln und anderen Kochinstrumenten ein.

Wenn Sie weiterhin Medikamente injizieren möchten, sollten Sie auf kostenlose Nadelaustauschprogramme zugreifen, die von vielen staatlichen und kommunalen Gesundheitsbehörden angeboten werden. Bedenken Sie jedoch, dass der Konsum von Injektionsdrogen nicht nur das Risiko für Hepatitis erhöht, sondern auch das Fortschreiten der Lebererkrankung beschleunigen kann. Dies bedeutet, dass Ihr Risiko für Leberzirrhose und Krebs umso größer ist.

Das Problem des Leberkrebses im Zusammenhang mit IDU verschwindet nicht. Eine weitere Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass sich die Zahl der Leberkrebserkrankungen, die auf den Drogenkonsum durch Injektionen zurückzuführen sind, zwischen 1990 und 2016 mehr als verdreifacht hat.

Geteilte Tätowierungsnadeln sind auch eine potenzielle Infektionsquelle (sowohl mit Hepatitis-Viren als auch mit HIV).

Wenn Sie ein Tattoo bekommen, stellen Sie sicher, dass der Tätowierer neue Nadeln verwendet. Während es in den Vereinigten Staaten gesetzlich vorgeschrieben ist, dass neue Nadeln verwendet werden müssen, ist es ratsam, dies nur für den Fall zu überprüfen.

Wasserprüfungen

Brunnenwasser kann eine Arsenquelle sein, ein Karzinogen, von dem bekannt ist, dass es Leberkrebs verursacht. Arsen kann bei Kindern auch Nierenschäden, Herzerkrankungen und Probleme mit der Gehirnentwicklung verursachen. Es kann durch natürliche Prozesse in der Umwelt, aber auch als Schadstoff durch Pestizide und Industrieabfälle in das Grundwasser gelangen.

Arsen in unbehandeltem Brunnenwasser wurde in allen Regionen der Vereinigten Staaten gefunden.

Sicherlich ist Arsen im Brunnenwasser auf der Liste der möglichen Ursachen für Leberkrebs niedrig, aber zusätzlich zu anderen Problemen im Zusammenhang mit Arsen gibt es andere Gründe, warum Sie Ihr Brunnenwasser testen sollten. Zusätzliche Verunreinigungen können andere Schwermetalle, organische Chemikalien, Nitrate und Nitrite sowie Mikroorganismen sein, die zu anderen gesundheitlichen Bedenken beitragen können.

Sicherheit am Arbeitsplatz

Einige Personen haben aufgrund der Art ihrer Arbeit oder ihres Arbeitsplatzes ein erhöhtes Risiko, Chemikalien ausgesetzt zu sein, die mit Leberkrebs assoziiert sind.

Zu den im Hinblick auf Leberkrebs besorgniserregenden Chemikalien gehören:

• Acrylamid
• Benzo (a) pyren (BaP)
• Dichlordiphenyltrichlorethan (DDT)
• Perchlorethylen
• Perfluorierte Chemikalien (PFCs)
• Perfluoroctansäure (PFOA)
• Polychlorierte Biphenyle (PCBs)
• Trichlorethylen
• Vinylchlorid (verursacht Angiosarkom der Leber)

Einige der Arbeitsbereiche, die diese Expositionen beinhalten können, umfassen:

• Luft- und Raumfahrt
• Bau- / Hausreparatur (Verkabelung, Hausrahmen, Sanitär)
• Chemische Reinigung
• Landwirtschaft
• Lebensmittelverpackung
• Benzin
• Herstellung (Kunststoffe, Chemikalien und Gummi; z. B. Elektronik, Pharmazeutika, Schuhe)
• Metallbearbeitung
• Kfz-Reparatur
• Drucken
• PVC-Herstellung
• Textilverarbeitung

Die Arbeitgeber müssen Sicherheitsdatenblätter (MSDS) zu allen Chemikalien vorlegen, denen Sie am Arbeitsplatz ausgesetzt sein könnten. Es ist wichtig, alle Vorsichtsmaßnahmen zu lesen und zu befolgen, z. B. die Verwendung von Handschuhen, Atemschutzmasken und vielem mehr. Das Nationale Institut für Sicherheit und Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz verfügt über einen sehr praktischen Taschenleitfaden zu chemischen Gefahren, der weitere Informationen liefern kann.

Wenn Sie Bedenken bezüglich Ihres Arbeitsplatzes haben, können Sie sich an das Nationale Institut für Sicherheit und Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz (OSHA) wenden.

Gewichtsreduzierung

Fettleibigkeit (oder Übergewicht) wurde nicht direkt mit Leberkrebs in Verbindung gebracht, aber esistein Risikofaktor für einige wenige Erkrankungen, die wiederum Risikofaktoren für Leberkrebs selbst sind.

Eine nichtalkoholische Fettlebererkrankung ist eine Erkrankung, die häufig mit Fettleibigkeit verbunden ist. Die Erkrankung ist mit einem vierfach erhöhten Risiko für die Entwicklung von Leberkrebs verbunden.

Typ-2-Diabetes ist auch ein Risikofaktor für Leberkrebs. Da Typ-2-Diabetes stark mit Übergewicht verbunden ist, ist dies ein weiterer Grund, auf Ihr Gewicht zu achten.

Menschen mit Typ-2-Diabetes haben die dreifache Wahrscheinlichkeit, an Leberkrebs zu erkranken.

Wenn das Abnehmen entmutigend klingt, denken Sie daran, dass das Abnehmen von sogar 5 bis 10 Pfund einen Unterschied macht, wenn es um viele Gesundheitszustände geht. Das Abnehmen von 7 Prozent des Körpergewichts verbessert die Art und Weise, wie Ihr Körper Insulin verwendet, und verringert die Insulinresistenz.

Anstatt nur die Menge an Essen zu reduzieren, die Sie essen (obwohl dies wichtig ist), nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu erfahren, was zum Abnehmen erforderlich ist, und halten Sie es fern, um Ihre Erfolgschancen zu erhöhen.