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Die zentralen Thesen
- Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass 41% der Frauen nach der Menopause angaben, sich depressiv zu fühlen.
- Zu den gesundheitsbezogenen Risikofaktoren zählen Erkrankungen wie körperliche und geistige Erkrankungen und Behinderungen.
- Experten sagen, dass das Screening auf Depressionen bei Frauen in den Wechseljahren von entscheidender Bedeutung ist.
Während Stimmungsschwankungen seit langem ein Symptom im Zusammenhang mit den Wechseljahren sind, zeigen neuere Daten, wie häufig diese Stimmungsschwankungen als Depressionen identifiziert werden, sowie spezifische Risikofaktoren, die die Wahrscheinlichkeit einer Depression erhöhen.
Die im Journal veröffentlichten DatenMenopauseAm 29. Juni hatten 41% der Befragten nach der Menopause irgendeine Form von Depression. Für die Durchführung ihrer Studie rekrutierten Forscher 485 Frauen in der Türkei, um Fragen zu ihrer Gesundheit, ihrem soziodemografischen Status und ihrem Lebensstil zu beantworten.
Laut der Studie gehören zu den Gesundheitsfaktoren, die das Risiko einer Depression bei Frauen nach der Menopause signifikant erhöhen, Folgendes:
- Alkoholkonsum
- Krankheitsgeschichte, die eine kontinuierliche Medikation erfordert
- Vorhandensein einer körperlichen Behinderung
- Anamnese einer psychischen Störung mit ärztlicher Diagnose
- Vier oder mehr lebende Kinder haben
Was dies für Sie bedeutet
Wenn Sie wissen, dass Depressionen nach den Wechseljahren häufig sind, können Sie möglicherweise erkennen, ob bei Ihnen depressive Symptome auftreten. Das Reduzieren kontrollierbarer Risikofaktoren - wie Alkoholkonsum - kann sogar dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit einer Depression zu senken.
Die Verbindung zwischen Wechseljahren und Depressionen
Während Experten sagen, dass das Auftreten depressiver Symptome in dieser Lebensphase einer Frau recht häufig ist, waren die Gründe dafür nicht so offensichtlich.
"Die genauen Ursachen für Depressionen und stimmungsbedingte Symptome während der Wechseljahre wurden nicht vollständig beschrieben, aber Studien legen nahe, dass sie wahrscheinlich multifaktoriell sind - nicht nur aufgrund von Hormonen allein - und dass auch biologische, genetische und Lebensumstände dazu beitragen." Ashley Eskew, MD, ein Spezialist für Gynäkologie und reproduktive Endokrinologie und Unfruchtbarkeit, erzählt Verywell.
DiesMenopauseDie Studie ist nicht die erste, die sich mit den Wechseljahren und dem Risiko depressiver Symptome befasst. Es werden jedoch mehr gesundheitsorientierte Risikofaktoren eingeführt. Frühere Untersuchungen haben Risikofaktoren identifiziert wie:
- Arbeitslosigkeit
- Niedriges Bildungsniveau
- Schwarz oder spanisch sein
- Rauchen
- Schlechte soziale Unterstützung
- Vorgeschichte von Angstzuständen oder Depressionen
Während die neuesten Forschungsergebnisse Dinge wie Krankheitsgeschichte, Behinderung und fortgesetzten Medikamentengebrauch in die Liste aufnehmen, erklärt Eskew, dass die grundlegenden körperlichen Symptome, die mit unregelmäßigen Hormonveränderungen verbunden sind, ebenfalls zu Depressionen beitragen können.
"Belästigende Symptome wie Hitzewallungen, schlechte Schlafqualität, vaginale Trockenheit und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr können weiter zu depressiven Gefühlen und verminderter Lebensqualität beitragen", sagt Eskew.
Wie man postmenopausale Depressionen behandelt
Sobald bei einer Frau klinisch eine Depression diagnostiziert wurde, können folgende Behandlungsoptionen angeboten werden:
- Antidepressiva
- Östrogenersatztherapie
- Psychotherapie (insbesondere verhaltensbasierte Interventionen)
- Übung
- Eine ausgewogene Diät
- Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel
DasMenopauseDie Autoren der Studie sagen, dass ihre Ergebnisse dazu beitragen werden, Frauen nach der Menopause für Depressionen zu sensibilisieren und das Screening auf Früherkennung zu fördern.
"Es ist nicht nur für Ärzte wichtig, Menopausenpatienten auf Depressionen zu untersuchen, sondern auch für Frauen, diese Probleme proaktiv mit ihrem Anbieter zu besprechen", sagt Dr. Ankita Langan von Midtown OB-GYN in Columbus, Georgia, gegenüber Verywell. Dr. Langan war nicht an der Studie beteiligt.
Experten sagen, dass Frauen nicht nur untersucht werden sollten, sondern auch proaktiv bestimmte Lebensgewohnheiten umsetzen sollten, um die Symptome der Menopause zu lindern.
"Während es kaum Anhaltspunkte dafür gibt, dass eine Ernährung das Depressionsrisiko verringert, kommt eine gesunde Ernährung während der Wechseljahre dem Gehirn - und dem Rest des Körpers - zugute, indem sie das Energieniveau aufrechterhält und die Zellen mit den Nährstoffen versorgt, die sie für eine ordnungsgemäße Funktion benötigen", so Elizabeth Ward, MS. RD, ein registrierter Ernährungsberater und Mitautor vonDer Menopause-Diätplanerzählt Verywell. "Regelmäßige körperliche Aktivität kann auch einige Symptome einer Depression lindern."
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