Wenn Sie bei einer Massage nicht die richtige Etikette kennen, kann dies zu Verwirrung führen. Trinkst du einem Massagetherapeuten? Wie viel Kleidung solltest du ausziehen? Egal, ob Sie ein Massage-Neuling sind oder eine bestimmte Frage haben, hier sind die wichtigsten Fragen, die Sie möglicherweise nur ungern stellen.
Sehr gut / Lara AntalSoll ich Trinkgeld geben?
Obwohl ein Trinkgeld niemals erforderlich ist, ist ein Trinkgeld von 20% Standard, wenn Sie mit dem Service zufrieden sind, wenn Ihre Massage in einem Spa oder Hotel in Nordamerika stattfindet. (Die Ausnahme bilden All-inclusive-Spas ohne Trinkgeld.) Wenn Sie einen Geschenkgutschein erhalten oder ein Angebot über eine Rabatt-Website erworben haben, ist ein Trinkgeld auf der Grundlage des ursprünglichen Preises üblich.
Wenn das Spa oder die Klinik Umschläge zum Trinkgeld bereitstellt, legen Sie das Geld in den Umschlag und schreiben Sie den vollständigen Namen des Therapeuten auf den Umschlag, um Verwirrung zu vermeiden. Wenn ein Spa keine Umschläge zur Verfügung stellt, können Sie dem Therapeuten entweder Bargeld geben oder das Trinkgeld hinzufügen, wenn Sie für den Service bezahlen.
Wenn sich Ihre Massage in einer medizinischen oder klinischen Umgebung befindet, werden Tipps möglicherweise nicht erwartet oder sogar akzeptiert. Wenn Sie sich nicht sicher sind, fragen Sie die Rezeption oder den Massagetherapeuten der Klinik, ob Trinkgeld üblich ist. Wenn Sie nicht persönlich fragen möchten, rufen Sie vorher an, um zu fragen.
Sollte Massage weh tun?
Es ist ein Mythos, dass jede Form der Massagetherapie (auch Tiefenmassage) schmerzhaft sein muss, um wirksam zu sein. Schmerzen während einer Massage sind kein sicheres Zeichen dafür, dass die Massage hilft. Tatsächlich können Schmerzen dazu führen, dass sich die Muskeln zusammenziehen, was es für den Massagetherapeuten schwieriger macht, angespannte Bereiche zu lockern.
Bestimmte Techniken, wie die Triggerpunkttherapie, verursachen normalerweise Schmerzen. Das Korrigieren eines Weichteilproblems (wie Adhäsionen, enge Befestigungen und Triggerpunkte) kann ebenfalls zu Beschwerden führen. Wenn Sie jedoch keine Weichteilerkrankung haben, sollte eine Massage keine Schmerzen verursachen.
Eine offene Kommunikation mit Ihrem Massagetherapeuten ist der Schlüssel zu einer Massage, die Ihren Bedürfnissen entspricht. Wenn Sie eine Verletzung oder chronisch enge oder schmerzhafte Stellen haben, stellen Sie sicher, dass Ihr Therapeut dies vor Beginn der Sitzung weiß. Wenn der Druck zu stark ist, informieren Sie sofort Ihren Massagetherapeuten, damit er sich entspannen kann.
Wie viel Kleidung sollte ich ausziehen?
In der Regel werden Sie von einem Massagetherapeuten gebeten, sich zu Ihrem Komfortniveau auszuziehen. Viele Menschen ziehen es vor, ihre Unterwäsche während einer Massage anzuziehen, während andere es vorziehen, nackt zu sein. Es liegt an dir.
Frauen ziehen normalerweise ihre BHs aus, damit der Massagetherapeut am Rücken- und Schulterbereich arbeiten kann, ohne Massageöl oder Lotion auf den BH zu bekommen.
Wenn Ihr Problembereich Ihr unterer Rücken, Ihre Hüften, Ihr Gesäß oder Ihre Leistengegend sind, kann eng anliegende oder große Unterwäsche manchmal die Massagearbeit behindern. Sie können Ihren Massagetherapeuten fragen, bevor Sie sich umziehen.
Wenn Sie in Nordamerika Ihre Unterwäsche ausziehen, müssen lizenzierte Massagetherapeuten sicherstellen, dass Sie immer ordnungsgemäß mit einem Laken oder Handtuch bedeckt sind.
Der Massagetherapeut verlässt den Raum, damit Sie Ihre Kleidung ausziehen und sich auf den Massagetisch (normalerweise mit dem Gesicht nach unten) unter das oberste Blatt legen können. In Nordamerika sollten Sie sich keine Sorgen machen, dass der Massagetherapeut Sie betritt. Sie sollten klopfen und fragen, ob Sie bereit sind, bevor Sie den Massageraum betreten.
Wie viel Kleidung Sie ausziehen, hängt auch von der Art der Massage ab, die Sie erhalten. Wenn Sie es vorziehen, Ihre Kleidung anzuziehen, entscheiden Sie sich für Massagestile wie Shiatsu oder Thai-Massage, die normalerweise vollständig bekleidet durchgeführt werden.
Was ist, wenn ich mich selbstbewusst fühle?
Selbstbewusstsein sollte Sie nicht davon abhalten, medizinische Hilfe zu suchen, egal ob Sie Ihren Arzt aufsuchen oder einen Massagetherapeuten aufsuchen. Ein professioneller Massagetherapeut ist nicht wertend und konzentriert sich auf Ihre Muskeln (und anderes Weichgewebe).
Einige häufige Bedenken der Kunden sind jedoch:
- Zurück Akne
- Ich glaube, sie sind übergewichtig
- Ich denke, sie haben hässliche Füße
- Über Narben selbstbewusst sein
Sie können den Massagetherapeuten bitten, bestimmte Bereiche zu meiden. Oder Sie suchen einen lizenzierten Massagetherapeuten, der einen Massagestil verwendet, der durch Kleidung durchgeführt werden kann. Es wird kein Massageöl oder keine Lotion verwendet, sodass Sie während der Behandlung vollständig bekleidet bleiben.
Wenn Sie keine Zeit hatten, sich die Beine zu rasieren, machen Sie sich keine Sorgen. Ob sich Haare an Ihrem Bein befinden oder nicht, spielt für Ihren Massagetherapeuten keine Rolle.
Soll ich mich unterhalten?
Obwohl einige Leute es vorziehen, während der Massage zu sprechen, haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie sich mit dem Massagetherapeuten unterhalten müssen. Immerhin haben Sie eine Behandlung; Du bist nicht auf einer Cocktailparty.
Viele Menschen schließen die Augen und versuchen sich zu entspannen. Ihr Massagetherapeut sollte das Stichwort von Ihnen nehmen.
Tiefengewebemassage und Sportmassage sind nur einige der Massagearten, die mehr Feedback erfordern. Der Massagetherapeut arbeitet oft an tieferen Muskelschichten und möchte sicherstellen, dass der Druck angenehm ist.
Stellen Sie sicher, dass Sie während einer Massage laut sprechen, wenn Sie:
- Fühle dich zu heiß oder zu kalt
- Haben Schmerzen
- Haben Sie Fragen zur Massage
- Ich habe vergessen, während der Konsultation ein Gesundheitsproblem zu erwähnen
Was ist, wenn ich einschlafe, schnarche oder sabbere?
Das Einschlafen während einer Massage ist sehr häufig. Viele Menschen gehen gestresst und schlaflos in eine Massage und fühlen sich so entspannt, dass sie auf dem Massagetisch einschlafen. Ihr Therapeut wird Sie nicht beurteilen, wenn Sie während der Massage schnarchen.
Wenn Sie aufwachen, bemerken Sie möglicherweise einen kleinen Sabber auf Ihrem Gesicht oder auf dem Massagetisch. Es ist üblich und hat mit Ihrer Positionierung auf dem Massagetisch zu tun. Sie müssen nichts dagegen tun, aber Sie sollten sich frei fühlen, um ein Taschentuch zu bitten.
Was ist, wenn ich die Toilette brauche?
Es ist ideal, vor Beginn der Massage auf die Toilette zu gehen. Wenn Sie jedoch während der Massage urinieren müssen, teilen Sie dies dem Massagetherapeuten unbedingt mit. Halten Sie es für die Dauer der Massage nicht bequem oder förderlich zum Entspannen.
Wenn es in einem Spa passiert, gibt es normalerweise einen Bademantel, den Sie anziehen können, um zur Toilette zu gehen. In einer medizinischen Umgebung oder Klinik müssen Sie wahrscheinlich Ihre Kleidung anziehen, um gehen zu können.
Was ist, wenn ich eine Erektion bekomme?
Es ist normal, dass Männer während einer nicht-sexuellen, therapeutischen Massage manchmal eine Erektion bekommen. Es gibt keinen Grund, sich zu schämen, wenn es Ihnen passiert. Eine sanfte Berührung an einer beliebigen Stelle des Körpers kann das parasympathische Nervensystem des Körpers aktivieren und zu einer Erektion führen. Ein professioneller Massagetherapeut wird das verstehen und es einfach ignorieren.
Was ist, wenn ich kitzlig bin?
Lassen Sie Ihren Massagetherapeuten wissen, ob Sie kitzlig sind, bevor Ihre Massage beginnt. Normalerweise kann ein fester, langsamer Druck (und das Vermeiden bestimmter Stellen) dazu führen, dass Sie sich während einer Massage nicht kitzlig fühlen.
Was ist, wenn ich Gas geben muss?
Aus Sicht eines Massagetherapeuten ist es weitaus besser, während der Massage Gas zu geben (oft ein Zeichen dafür, dass Sie entspannt sind), als Ihre Gesäßmuskeln während der Massage zu spannen, um sie festzuhalten. Das Passieren von Gas während einer Massage ist normal und nichts zu tun schäme mich. Wenn Sie sich dabei wirklich unwohl fühlen, können Sie sich jederzeit entschuldigen, auf die Toilette zu gehen.
Woher weiß ich, ob eine Massageklinik legitim ist?
Wenn Sie eine neue Klinik oder ein neues Spa ausprobieren, sollten Sie zuerst anrufen und folgende Fragen stellen:
- Bieten Sie eine therapeutische Massage an?
- Ist der Massagetherapeut zertifiziert oder lizenziert?
- Benötigen Sie einen Gesundheitsfragebogen für Ihre Kunden?
Ein zugelassener Massagetherapeut kommt während der Massage nicht mit Ihren Genitalien oder Brustwarzen in Kontakt.
Ein Wort von Verywell
Unabhängig davon, ob Sie ein Massage-Neuling sind oder nur eine bestimmte Frage haben, die Sie nur ungern gestellt haben, kann die Beobachtung Ihnen Hinweise geben, die Ihnen bei der Beantwortung bestimmter Fragen helfen können.
Sie können auch die Frage an die Klinik oder die Spa-Rezeption stellen. Er oder sie beantwortet wahrscheinlich regelmäßig viele Fragen von Neulingen und beantwortet gerne Ihre Fragen, damit Sie Ihre Behandlung optimal nutzen können.
