Die gesundheitlichen Vorteile von Magnolienrinde

Magnolienrinde ist ein natürliches Heilmittel aus dem Magnolienbaum (Magnolia officinalis), das seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) verwendet wird. Es enthält eine Verbindung namens Honokiol, die die Funktion von Östrogen im Körper nachahmt. Magnolienrinde scheint auch starke antibakterielle und entzündungshemmende Wirkungen zu haben.

Magnolia officinalisist in den Bergen und Tälern Chinas beheimatet, kann aber auch in anderen Teilen Asiens, einschließlich Indien und Japan, gefunden werden. In der TCM wird Magnolienrinde gegen Nahrungsstagnation, Brustverengung, Übelkeit, Durchfall, Husten und Keuchen aufgrund von Phelgmus in der Lunge eingesetzt.

Auch bekannt als

• Ho-no-ki (Japan)
• Hou Po (traditionelle chinesische Medizin)
• Indische Rinde
• Japanische Weißrinde

Nutzen für die Gesundheit

TCM-Praktiker verwenden Magnolienrinde, um die Stagnation von Qi zu behandeln, der "lebenswichtigen Lebenskraft", die aus Luft, Wasser und Nahrung besteht, die der Körper benötigt, um normal zu funktionieren. Die Stagnation des Qi bedeutet, dass die Energie nicht so frei durch Körper und Organe fließt, wie sie sollte.

Laut TCM-Praktikern erhöht Magnolienrinde spezifisch die "Feuchtigkeitszirkulation" im Bauch, die mit Verdauungsstörungen und "Engegefühl in der Brust" verbunden ist, was sich in Atemproblemen äußert.

In der Alternativmedizin soll Magnolienrinde bei der Behandlung oder Vorbeugung der folgenden Gesundheitsprobleme helfen:

• Alzheimer-Erkrankung
• Angst
• Asthma
• Hohlräume
• Verstopfung
• Depression
• Diabetes
• Zahnfleischentzündung
• Mundgeruch (Mundgeruch)
• Hoher Blutdruck
• Hoher Cholesterinspiegel
• Schlaflosigkeit
• Wechseljahrsbeschwerden
• Fettleibigkeit
• Streicheln
• Spannungskopfschmerzen

Bisher war die Erforschung der Vorteile von Magnolienrinde begrenzt, aber es gab einige vielversprechende Ergebnisse, die einer weiteren Untersuchung wert sind.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Honokiol in Magnolienrinde als Phytoöstrogen fungiert und die Hormonfunktion auf die gleiche Weise wie Östrogen beeinflussen kann.

Eine andere Verbindung in Magnolienrinde, Magnolol genannt, wird als Lignan klassifiziert, ein pflanzlicher Nährstoff, der reich an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen ist und nicht nur die Verdauung unterstützt, sondern auch die kardiovaskuläre Gesundheit verbessert.

Hier ist ein Teil dessen, was die aktuelle Forschung über die Verwendung von Magnolienrinde für Gesundheitszwecke sagt.

Angstzustände und Depression

Magnolienrinde gilt seit langem als starkes angstlösendes (angstlinderndes) Medikament.

Laut einer Überprüfung von Studien in der Zeitschrift 2013GrenzenHonokiol drückt das Zentralnervensystem, während es mit Gamma-Aminobuttersäure (GABA) -Rezeptoren interagiert - denselben Rezeptoren im Gehirn, auf die bestimmte Antidepressiva und Benzodiazepin-Medikamente wirken.

Honokiol scheint fast so wirksam wie das Benzodiazepin-Medikament Valium (Diazepam) bei der Linderung von Angstzuständen zu sein, jedoch mit weitaus weniger motorischen und kognitiven Nebenwirkungen.

Trotzdem können die Ergebnisse je nach verwendetem Magnolienrindenextrakt variieren. Derzeit werden Anstrengungen unternommen, um das pharmazeutische Potenzial von gereinigtem Honokiol und Magnolol bei der Behandlung von Schlaflosigkeit, Stress, Depressionen und anderen stimmungsbedingten Störungen zu untersuchen.

Wechseljahrsbeschwerden

Magnolienrinde kann helfen, die Symptome der Wechseljahre zu lindern, schlägt eine 2006 veröffentlichte Studie vorMinerva Ginecologica.

Für diese Studie wurden 89 Frauen in den Wechseljahren einer 24-wöchigen Behandlung entweder mit einer Kombination aus Kalzium und Vitamin D oder einer Ergänzung mit Kalzium, Vitamin D, Magnolienrinde, Soja-Isoflavonen, Probiotika und Magnesium unterzogen.

Nach Angaben der Forscher war das Supplement, das Magnolienrinde enthielt, weitaus wirksamer bei der Linderung von Hitzewallungen in den Wechseljahren, Schlaflosigkeit, Angstzuständen, Depressionen, Reizbarkeit, vaginaler Trockenheit und Libidoverlust.

Trotz der positiven Ergebnisse ist nicht bekannt, wie viel Magnolienrinde, wenn überhaupt, zu diesen Effekten beigetragen hat. Nur wenige Studien haben seitdem die Wirksamkeit von Magnolienrinde bei der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden untersucht. Weitere Forschung ist erforderlich.

Hohlräume

Magnolienrinde könnte bald die nächste große Sache in Zahnpasten sein, die gegen Hohlräume kämpfen, schlägt eine Studie aus dem Jahr 2016 vorMikrobiologie und Immunologie.Für diese Studie formulierten Forscher in Japan eine Reihe von Biofilmen, die mit Honokiol, Magnolol und Chlorhexidin (einem chirurgischen Desinfektionsmittel) infundiert waren. Diese wurden jeweils auf Laborproben von angewendetStreptococcus mutans,ein Bakterienstamm, der mit Karies verbunden ist.

Nach fünf Minuten Gebrauch konnte Magnolol neutralisierenS. mutansweitaus wirksamer als Honokiol, das wiederum weitaus wirksamer als Chlorhexidin war. Darüber hinaus konnten Magnolol und Honokiol diese Effekte bei niedrigeren Konzentrationen und mit geringerer Zelltoxizität als Chlorhexidin erzielen.

Herzkrankheit

Es wird angenommen, dass Lignane wie Magnolol das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern, unter anderem durch die Senkung von Cholesterin und anderen Blutfetten (Lipiden) bei Menschen mit Hyperlipidämie.

Eine Studie aus dem Jahr 2018 inPlus einszeigten diesen Effekt bei Mäusen, denen an sechs aufeinanderfolgenden Tagen täglich Magnolol injiziert wurde. Nach Angaben der Forscher konnte Magnolol die Triglyceridspiegel durch direkte Hemmung des Apolipoprotein A5 (APOA5) -Gens senken.

Das APOA5-Gen enthält Anweisungen für den Körper zur Synthese von Triglyceriden - dem Lipidtyp, der eng mit Atherosklerose, Erkrankungen der Herzkranzgefäße und Schlaganfall verbunden ist.

Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, wie stark und dauerhaft dieser Effekt sein kann und ob dies beim Menschen sicher erreicht werden kann.

Mögliche Nebenwirkungen

Trotz jahrhundertelanger Verwendung in der TCM ist wenig über die langfristige Sicherheit der Magnolienrinde bekannt. Häufige Nebenwirkungen sind:

• Schläfrigkeit
• Kopfschmerzen
• Übelkeit
• Erbrechen

Aufgrund seiner Auswirkungen auf das Zentralnervensystem sollte Magnolienrinde nicht zusammen mit Beruhigungsmitteln oder Beruhigungsmitteln (einschließlich älterer Antihistaminika wie Benadryl) eingenommen werden.

Magnolienrinde kann die Blutgerinnung verlangsamen und sollte vermieden werden, wenn Sie Antikoagulanzien (Blutverdünner) wie Coumadin (Warfarin) oder Plavix (Clopidogrel) einnehmen. Dies kann zu leichten Blutergüssen und Nasenbluten führen.

Sie sollten die Einnahme von Magnolienrinde zwei Wochen vor der geplanten Operation abbrechen, um übermäßige Blutungen und Komplikationen durch Anästhesie zu vermeiden.

Aufgrund seiner östrogenähnlichen Wirkung sollte Magnolienrinde vermieden werden, wenn Sie an einer hormonsensitiven Erkrankung wie Gebärmutterhalskrebs, Eierstockkrebs, Endometriumkrebs, Prostatakrebs, Endometriose oder Uterusmyomen leiden.

Angesichts des Mangels an Sicherheitsforschung ist es am besten, Magnolienrinde bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern und Kindern sowie bei Menschen mit Blutungsstörungen wie Hämophilie zu vermeiden.

Auswahl, Vorbereitung und Lagerung

Magnolienrindenpräparate sind in vielen Naturkostläden und Geschäften erhältlich, die sich auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert haben. Wildcrafted getrocknete Magnolienrinde kann auch von Kräuterkennern und Verkäufern traditioneller chinesischer Arzneimittel bezogen werden.

Magnolienrindenpräparate sind die am einfachsten zu verwendenden Optionen, da sie eine gleichmäßige Dosierung bieten. Es gibt keine Richtlinien für die angemessene Verwendung von Magnolienrinde, obwohl die Hersteller im Allgemeinen zwischen 200 und 400 Milligramm (mg) pro Tag empfehlen. Einige Menschen bevorzugen es, das Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit dem Essen oder kurz vor dem Schlafengehen einzunehmen, um die beruhigende Wirkung zu minimieren.

Wildgefertigte Magnolienrinde, die üblicherweise zur Herstellung von Tees und Abkochungen verwendet wird, ist schwieriger zu verwenden, da es keine Möglichkeit gibt, die Dosis genau zu messen. Importierte wildgefertigte Rinde ist angesichts des erhöhten Kontaminationspotenzials von besonderer Bedeutung.

Nach Angaben des Nationalen Zentrums für komplementäre und integrative Gesundheit (NCCIH) sind einige chinesische Kräuterprodukte mit Drogen, Schwermetallen, Pestiziden und anderen nicht deklarierten Substanzen verseucht.

Eine Möglichkeit, die Sicherheit zu gewährleisten, besteht darin, nur Produkte zu kaufen, die vom US-Landwirtschaftsministerium (USDA) als biologisch zertifiziert wurden. Einige Hersteller haben sich auch dazu entschlossen, ihre Produkte von einer unabhängigen Zertifizierungsstelle wie dem US-amerikanischen Pharmacopeia (USP), NSF International und ConsumerLab testen zu lassen. Dies beweist, dass ihr Produkt die aufgeführten Inhaltsstoffe in den angegebenen Mengen enthält.

Es ist auch wichtig, das Etikett eines Magnolienrindenprodukts zu lesen. Es sollte nicht nur den wissenschaftlichen Namen der Pflanze auflisten (Magnolia officinalis) geben aber auch den prozentualen Anteil von Honokiol und Magnolol pro Dosis an.

Häufige Fragen

Welche anderen Kräuter sollen ähnliche Vorteile wie Magnolienrinde haben?
Wenn Sie Magnolienrinde aus irgendeinem Grund nicht verwenden können, können Sie Gingko Biloba, Baldrian und Kava in Betracht ziehen (Piper methysticum), die auch anxiolytische Eigenschaften haben. Beachten Sie jedoch, dass jede dieser Nebenwirkungen ihre eigenen hat. Insbesondere Kava hat sich als lebertoxisch erwiesen.

Was sind andere Möglichkeiten, um Angstzustände und Depressionen zu bekämpfen?
Versuchen Sie, an leichten bis mittelschweren Übungen teilzunehmen, die Ihre Stimmung verbessern können, indem sie die Produktion von Endorphinen ("Wohlfühl" -Hormonen) stimulieren. Es wurde festgestellt, dass Sonnenschein das stimmungsstabilisierende Hormon Serotonin fördert, und Freizeitaktivitäten fördern Dopamin (einen Neurotransmitter, der am Gefühl des Vergnügens beteiligt ist).

Geist-Körper-Therapien wie Meditation, Tai Chi und progressive Muskelentspannung (PMR) können ebenfalls hilfreich sein.