Die gesundheitlichen Vorteile von Vitex

Verywell / Anastasia Tretiak

Vitex (Vitex agnus-castus) ist eine Pflanze, die in der Kräutermedizin verwendet wird. Es wird auch als keuscher Baum oder keusche Beere bezeichnet und wird oft als Heilmittel gegen Gesundheitsprobleme von Frauen eingesetzt. Vitex-Präparate enthalten typischerweise Extrakte aus Früchten und / oder Samen der Pflanze.

Vitex kann den Hormonspiegel auf verschiedene Weise beeinflussen. Beispielsweise soll es die Freisetzung von luteinisierendem Hormon fördern und damit den Progesteronspiegel erhöhen (ein Hormon, von dem bekannt ist, dass es eine Schlüsselrolle bei der Regulierung des Menstruationszyklus spielt). Es wird auch angenommen, dass Vitex den Prolaktinspiegel beeinflusst, der an der Stimulierung der Brustentwicklung und der Milchproduktion bei Frauen beteiligt ist.

Nutzen für die Gesundheit

Vitex wird seit langem als Volksheilmittel gegen eine Reihe weiblicher Erkrankungen wie postpartale Blutungen und zur Unterstützung des "Todes nach der Geburt" eingesetzt. Der Name "keuscher Baum" stammt aus dem Glauben an die Volksmedizin, dass er die Libido unterdrücken könnte.

In der Alternativmedizin wird Vitex häufig zur Behandlung der folgenden Probleme eingesetzt:

• Prämenstruelles Syndrom (PMS)
• Akne
• Fibrocystic Brustkrankheit
• Unfruchtbarkeit bei Frauen
• Schwere Menstruationsperioden
• Wechseljahrsbeschwerden
• Gutartige Prostatahyperplasie
• Migräne
• Gemeinsame Bedingungen

Darüber hinaus soll Vitex die Produktion von Muttermilch steigern.

Obwohl es an groß angelegten klinischen Studien mangelt, in denen die Wirkung von Vitex getestet wird, deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass das Kraut vor bestimmten Gesundheitszuständen schützen kann. Hier ein Blick auf einige potenzielle gesundheitliche Vorteile von vitex:

Prämenstruelles Syndrom

Für einen im Journal veröffentlichten BerichtPlanta Medica2013 überprüften die Forscher 12 zuvor veröffentlichte klinische Studien, in denen die Auswirkungen von Vitex auf die Gesundheit von Frauen untersucht wurden. Trotz einiger Einschränkungen innerhalb der überprüften Studien zeigten die Ergebnisse, dass Vitex bei der Behandlung des prämenstruellen Syndroms von Vorteil sein kann.

In einer neueren Studie (veröffentlicht inFortschritte in der Therapie2014) schien die einmal tägliche Einnahme von Vitex über drei Menstruationszyklen die Intensität prämenstrueller Symptome wie Blähungen, Reizbarkeit, Kopfschmerzen und Hautprobleme zu verringern. An der Studie nahmen 60 Frauen im Alter von 18 bis 44 Jahren teil.

Wechseljahrsbeschwerden

In einem Forschungsbericht veröffentlicht in derZeitschrift für Alternativ- und Komplementärmedizin2009 fanden Wissenschaftler Hinweise darauf, dass Vitex Wechseljahrsbeschwerden lindern kann. Die Autoren des Berichts stellen jedoch fest, dass es derzeit an strengen klinischen Studien mangelt, in denen die Auswirkungen von Vitex bei Frauen in den Wechseljahren getestet werden.

Unfruchtbarkeit

Ein Nahrungsergänzungsmittel, das eine Mischung aus Vitex, grünem Tee, L-Arginin, Vitaminen (einschließlich Folsäure) und Mineralien enthält, kann zur Verbesserung der Fruchtbarkeit bei Frauen beitragen, schlägt eine in veröffentlichte Studie vorKlinische und experimentelle Geburtshilfe und Gynäkologieim Jahr 2006.

An der Studie nahmen 93 Frauen (24 bis 42 Jahre) teil, die sechs bis 36 Monate lang erfolglos versucht hatten, schwanger zu werden. Drei Monate nach Studienbeginn waren 26 Prozent der mit dem Vitex-haltigen Präparat behandelten Studienteilnehmer schwanger geworden (im Vergleich zu nur 10 Prozent derjenigen, denen ein Placebo verabreicht wurde). Dieser Befund weist darauf hin, dass Nahrungsergänzungsmittel nach Angaben der Autoren der Studie eine Alternative oder Ergänzung zu herkömmlichen Fruchtbarkeitstherapien darstellen könnten.

Mögliche Nebenwirkungen

Vitex kann eine Reihe von Nebenwirkungen auslösen, darunter: Blutungen zwischen den Menstruationsperioden, trockener Mund, Haarausfall, Kopfschmerzen, Juckreiz, leichte Verdauungsstörungen, Übelkeit, schneller Herzschlag und Hautausschlag.

Die Anwendung von Vitex sollte von schwangeren oder stillenden Frauen vermieden werden. Darüber hinaus sollten Menschen mit hormonsensitiven Erkrankungen (wie Endometriose, Uterusmyomen und Krebserkrankungen der Brust, der Eierstöcke oder der Prostata) kein Vitex einnehmen.

Da Vitex die Spiegel des Neurotransmitters Dopamin beeinflussen kann, sollten Personen mit Parkinson-Krankheit, Schizophrenie oder anderen Erkrankungen, bei denen die Dopaminspiegel betroffen sind, Vitex meiden (es sei denn, dies wird von einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal überwacht).

Darüber hinaus gibt es einige Bedenken, dass Vitex die Wirksamkeit oraler Kontrazeptiva oder einer Hormonersatztherapie beeinträchtigen könnte.

Dosierung und Zubereitung

Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um eine empfohlene Dosis von Vitex oder Chasteberry zu ermitteln. In Forschungsstudien wurden verschiedene Dosen untersucht, um die Wirkung des Krauts auf verschiedene Zustände zu untersuchen.

Die richtige Dosis für Sie kann von verschiedenen Faktoren abhängen, einschließlich Ihres Alters, Ihrer Erkrankung und der spezifischen Formulierung (Extrakt). Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine persönliche Beratung zu erhalten.

Wonach schauen

Vitex wird am häufigsten in Kapselform verkauft. Sie finden es in vielen Reformhäusern und online. Zusätzlich zu Chasteberry und Chastetree kann Vitex in Reformhäusern auch als Mönchspfeffer oder lila Chastetree bezeichnet werden.

Wenn Sie sich für den Kauf eines Vitex-Supplements (oder eines pflanzlichen Medikaments oder Supplements) entscheiden, empfehlen die National Institutes of Health (NIH), auf dem von Ihnen gekauften Produkt nach einem Supplement Facts-Etikett zu suchen. Dieses Etikett enthält wichtige Informationen, einschließlich der Menge der Wirkstoffe pro Portion und der Frage, ob andere Inhaltsstoffe wie Füllstoffe, Bindemittel und Aromen hinzugefügt wurden oder nicht.

Außerdem schlägt die Organisation vor, dass Sie nach einem Produkt suchen, das ein Gütesiegel einer Drittorganisation enthält, die Qualitätsprüfungen durchführt. Zu diesen Organisationen gehören U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com und NSF International. Ein Gütesiegel einer dieser Organisationen garantiert nicht die Sicherheit oder Wirksamkeit des Produkts, bietet jedoch die Gewissheit, dass das Produkt ordnungsgemäß hergestellt wurde, die auf dem Etikett aufgeführten Inhaltsstoffe enthält und keine schädlichen Mengen an Verunreinigungen enthält.