Nucleus Pulposus und wie es Ihrer Wirbelsäule hilft

Der Nucleus Pulposus befindet sich in der Wirbelsäule zwischen zwei Wirbeln und spielt dort eine wichtige Rolle bei der Stoßdämpfung der Wirbelsäule während der Bewegung. Es verhindert den Kontakt von Knochen zu Knochen und verringert die Möglichkeit von Verletzungen und Schmerzen.

Was ist der Nucleus Pulposus?

Der Nucleus Pulposus ist Teil der Bandscheibe. Es ist die weiche Füllung in der Mitte der Scheibe.

Es ist von einer starken Hülle umgeben, die aus 3 konzentrischen Schichten aus zähem Fasergewebe besteht. Die Abdeckung wird als Annulus Fibrosus bezeichnet.

Nucleus Pulposus als Stoßdämpfer

Jede Bandscheibe ist ein stoßdämpfendes Kissen, das sich zwischen benachbarten Wirbelsäulenknochen befindet. Der zentralisierte Nucleus Pulposus ist ein wesentlicher Bestandteil der Scheibe, der dazu beiträgt, dass sie ihre Stoßdämpfungseigenschaften erhält.

Die Bandscheibe bewegt sich, während Sie sich bewegen. Wenn Sie beispielsweise den Rücken krümmen, wandert die Disc ein wenig vorwärts. Wenn Sie drehen, dreht sich auch die Disc.

Die starken Außenfasern der Annulusfibrose verpacken den Nucleus Pulposus und halten ihn sicher im Inneren.

Wirbelsäulenaktion

Ihre Wirbelsäulenbewegungen werden von Ihrer Bandscheibe unterstützt. Und es ist der Nucleus Pulposus, der es der Scheibe ermöglicht, so beweglich zu sein. Wenn Sie Ihre Wirbelsäule beugen, drehen, wölben oder kippen, dreht sich der Nucleus Pulposus, sodass er diese Aktionen ausführen kann.

Viele Male am Tag tragen die wiederholten Wirbelsäulenbewegungen wie Drehen, Kippen, Wölben, Runden usw. zu Aktivitäten wie dem Verschieben der Position beim Sitzen, Trainieren und Sport, dem Entladen von Lebensmitteln und dem Einlegen in den Kühlschrank und vielem mehr bei.

Nehmen wir das Beispiel einer Vorwärtsbeugung, um etwas vom Boden aufzunehmen. Diese Aktion kann eine Bewegung beinhalten, die als Vorwärtsbeugung der Wirbelsäule bezeichnet wird und sich im Wesentlichen an der Wirbelsäule abrundet. Wenn Sie sich auf diese Weise nach vorne beugen, rücken die Wirbelsäulenknochen vorne näher zusammen, wodurch der bewegliche Nucleus Pulposus nach hinten gedrückt wird.

Bandscheibenverletzung

Bei anhaltender oder übermäßiger Beugung der Wirbelsäule kann die Bandscheibe zu weit nach hinten gedrückt werden.

Wenn die Fasern des Annulus Fibrosus schwach oder zerrissen sind, kann der Nucleus Pulposus zwischen ihnen entweichen. Im Allgemeinen entweicht der Nucleus Pulposus in einer kombinierten Seiten- und Rückenrichtung, die ungefähr dem Ort der sehr empfindlichen Nervenwurzel entspricht, mit der er in Kontakt kommen kann. Wenn dies der Fall ist, kann es mit der nahe gelegenen Wurzel des Spinalnervs in Kontakt kommen und Schmerzen und andere Symptome verursachen. Diese Verletzung wird als Bandscheibenvorfall bezeichnet.

Die beiden häufigsten Ursachen für einen Bandscheibenvorfall sind degenerative Verschleißveränderungen der Bandscheibe und ein Trauma der Bandscheibe. Bandscheibendegeneration tritt mit dem Alter auf; es schwächt die Fasern des Rings, so dass sich der Nucleus Pulposus entweder ausdehnen oder ausbeulen oder einen Bruch verursachen kann.

Altern und der Nucleus Pulposus

Die Bandscheibendegeneration tritt tendenziell mit dem Alter auf und kann auch bei Verletzungen des Bereichs auftreten.

Bei jungen Menschen besteht der Nucleus Pulposus hauptsächlich aus Wasser. In dieser Altersgruppe ist ein traumatischer Leistenbruch wahrscheinlicher als bei älteren Menschen.

Aber wenn wir älter werden, trocknet die Bandscheibe, insbesondere der Nucleus Pulposus, aus. Diese Dehydration führt zu einem signifikanten Verlust der Scheibenhöhe. Wenn Sie 60 oder 70 Jahre alt sind, bestehen Ihre Discs möglicherweise vollständig aus Fasern. In diesem Fall geht die Stoßdämpfungsfunktion der Scheibe größtenteils verloren.

Ein Wort von Verywell

Die nahezu flüssige Konsistenz der Kernfibrose reagiert auf Bewegungen. Eine andere Funktion besteht darin, die Wirbelsäule zu stärken. Dies hilft, Druck auf die Knochen zu verhindern.

Eine gute Faustregel beim täglichen Schutz Ihrer Bandscheiben vor Verletzungen ist, Ihr Bestes zu geben, um eine Vorbeugung der Wirbelsäule zu vermeiden. Oft können Sie diese bestimmte Bewegung ersetzen, indem Sie sich an Ihren Hüften, Knien und Knöcheln beugen.