Wenn Sie einen geliebten Menschen mit bipolarer Störung haben, wissen Sie, dass dies eine herausfordernde Erkrankung sein kann. Menschen mit bipolarer Störung, früher als manische Depression bezeichnet, können extreme Stimmungsschwankungen erfahren, von Perioden mit stark erhöhten Höhen, die als Manie- oder Hypomanie-Episoden bekannt sind, bis zu emotionalen Tiefs, die als depressive Episoden bekannt sind.
Eine bipolare Störung kann sehr behindernd sein. Es handelt sich um wiederkehrende und manchmal extreme Stimmungsstörungen, die die Fähigkeit Ihrer Angehörigen untergraben können, alltägliche Aufgaben zu erledigen, Beziehungen zu pflegen und fundierte Urteile zu fällen. Glücklicherweise gibt es Dinge, die Sie tun können, um Ihren geliebten Menschen und sich selbst zu unterstützen.
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Verstehe den Zustand
Leider gibt es viele verbreitete Mythen über bipolare Störungen, die dazu führen können, dass Menschen die Diagnose einer Person ablehnen oder falsche Vorstellungen darüber haben, welche Symptome oder Ursachen für eine bipolare Störung vorliegen. Dies kann für Menschen mit bipolarer Störung sehr schwierig sein.
Das Verständnis der Diagnose Ihres Angehörigen ist eine der Möglichkeiten, wie Sie Ihren Angehörigen unterstützen können. Je mehr Sie über die Erkrankung wissen, desto einfacher ist es für Sie, Perioden zu identifizieren, in denen die Symptome schwerwiegender werden. Möglicherweise können Sie besser mit den daraus resultierenden Verhaltensweisen umgehen.
Eine bipolare Störung wird normalerweise im späten Jugendalter oder im frühen Erwachsenenalter diagnostiziert. Gelegentlich entwickeln sich Symptome während der Kindheit. Das National Institute of Mental Health schätzt, dass 4,4% der Erwachsenen in den USA irgendwann in ihrem Leben an einer bipolaren Störung leiden werden.
Arten der bipolaren Störung
Es gibt drei Haupttypen von bipolaren Störungen: bipolare I, bipolare II und Zyklothymie:
- Bipolar I: Dies wird durch manische Episoden definiert, die mindestens sieben Tage dauern, oder durch manische Symptome, die so schwerwiegend sind, dass möglicherweise eine sofortige Krankenhausversorgung erforderlich ist. Ihr geliebter Mensch kann auch Perioden von Depressionen erleben.
- Bipolar II: Dies wird durch ein Muster von hypomanischen Episoden und depressiven Episoden definiert. Bei Patienten mit bipolarem II tritt die Schwere manischer Episoden bei Patienten mit bipolarem I nicht auf.
- Zyklothymie: Dies ist eine relativ seltene Erkrankung, die durch Perioden hypomanischer Symptome definiert ist, die sich mit Perioden depressiver Symptome abwechseln, die bei Erwachsenen mindestens zwei Jahre und bei Kindern und Jugendlichen ein Jahr andauern. Die Symptome erfüllen jedoch nicht die diagnostischen Anforderungen für eine hypomanische Episode und eine depressive Episode.
Sie können mehr über die Diagnose Ihrer Angehörigen auf Websites, Büchern und Artikeln erfahren, die von seriösen Quellen veröffentlicht wurden.
Seien Sie auf ihre Symptome aufmerksam
Stellen Sie sicher, dass Sie sich der Symptome bewusst sind, die bei Ihrem Kind und / oder Ihrer geliebten Person auftreten können, und achten Sie auf deren Stimmungen. Wenn Sie auf größere Veränderungen achten und verstehen, was ihre Symptome auslösen kann, können Sie sie unterstützen, wenn sie Perioden durchlaufen, in denen diese Symptome schwerwiegender sind.
Manische und hypomanische Episoden
Manische und hypomanische Episoden haben weitgehend die gleichen Symptome. Hypomanische Episoden sind jedoch weniger schwerwiegend als manische Episoden. In Zeiten der Manie kann Ihr geliebter Mensch;
- Fühlen Sie sich sehr "auf", "hoch", begeistert oder gereizt oder empfindlich
- Fühlen Sie sich "nervös" oder "verkabelt"
- Haben Sie ein geringeres Schlafbedürfnis
- Appetitlosigkeit
- Sprechen Sie sehr schnell über viele verschiedene Dinge
- Fühlen Sie sich wie ihre Gedanken rasen
- Denken Sie, dass sie viele Dinge gleichzeitig tun können
- Mach riskante Dinge, die schlechtes Urteilsvermögen zeigen
- Fühlen Sie sich ungewöhnlich wichtig, talentiert oder mächtig
Wenn Ihre Angehörigen unter Hypomanie leiden, können sie möglicherweise ihre täglichen Aufgaben erledigen, da ihre Symptome nicht so schwerwiegend sind wie bei denen, bei denen Manie auftritt. Möglicherweise können Sie die Veränderungen in ihrer Stimmung besser erkennen als sie.
Auch wenn ihre Symptome manchmal nicht so schwerwiegend erscheinen, können Menschen mit Hypomanie ohne angemessene Behandlung schwere Manie oder Depression entwickeln.
Depressive Episoden
Depressive Episoden sind durch Perioden gekennzeichnet, in denen sich Ihr geliebter Mensch niedergeschlagen, traurig, gleichgültig oder hoffnungslos fühlt. Während dieser Zeiträume können sie auch:
- Fühlen Sie sich verlangsamt oder unruhig
- Haben Sie Probleme beim Einschlafen, wachen Sie zu früh auf oder schlafen Sie zu viel
- Erleben Sie verminderten Appetit und Gewichtsverlust oder gesteigerten Appetit und Gewichtszunahme
- Sprechen Sie sehr langsam, haben Sie das Gefühl, nichts zu sagen zu haben, vergessen Sie viel
- Haben Sie Probleme, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen
- Fühlen Sie sich nicht in der Lage, auch nur einfache Dinge zu tun
- Haben Sie wenig Interesse an fast allen Aktivitäten, einem verminderten oder fehlenden Sexualtrieb oder einer Unfähigkeit, Vergnügen zu erleben, die als Anhedonie bezeichnet wird.
- Fühle dich hoffnungslos oder wertlos, denke an Tod oder Selbstmord
Kinder und Jugendliche
Beachten Sie, dass bei Kindern und Jugendlichen möglicherweise andere Symptome auftreten als bei Erwachsenen. Zum Beispiel kann Ihr Kind während einer manischen Periode über lange Zeiträume intensives oder unangemessenes Glück oder Albernheit zeigen. In depressiven Phasen klagen sie häufig über Schmerzen wie Bauchschmerzen und Kopfschmerzen
Mach einen Plan
Selbst wenn Sie sich Veränderungen in Stimmungen und Symptomen bewusst sind, ist es eine gute Idee, die Zeiten zu planen, in denen die Symptome Ihrer Angehörigen schwerwiegend sind. Beziehen Sie sie in diese Planung ein und sprechen Sie mit ihnen darüber, was zu tun ist, wenn sich ihre Symptome verschlechtern.
Ein Plan kann Ihnen beiden helfen, sich weniger Sorgen um die Zukunft zu machen und was passieren kann, wenn ihre Symptome schwerwiegend sind.
Wenn Ihr Angehöriger in Gefahr ist, sich selbst zu verletzen oder anderen Schaden zuzufügen, sollten Sie sofort Hilfe erhalten. Rufen Sie 911 für Notdienste an oder gehen Sie zur nächsten Notaufnahme.
Nimm es nicht persönlich
Aufgrund einer bipolaren Störung kann sich Ihr geliebter Mensch auf unerwartete oder sogar verletzende Weise verhalten. Denken Sie daran, dass es sich um eine biologische Krankheit handelt und dass Ihr Angehöriger die Symptome nicht kontrollieren kann.
Versuchen Sie, das Verhalten des Einzelnen nicht persönlich zu nehmen, auch wenn Sie dessen Verhalten als herausfordernd empfinden. Sie können Ihren Angehörigen helfen, indem Sie sie dabei unterstützen, zu erkennen, dass sie in der Lage sind, mit ihren Symptomen umzugehen und sie zu behandeln.
Hören Sie zu und kommunizieren Sie
Eine wichtige Möglichkeit, Ihre Liebsten zu unterstützen, besteht darin, ihnen zuzuhören. Dies zeigt ihnen, dass sie mit Ihnen über die Herausforderungen sprechen können, mit denen sie sich befassen. Sie müssen ihnen keine Lösungen für ihre Probleme geben. Sie müssen nur offen zuhören und Ihre Unterstützung ausdrücken.
Dies hilft Ihnen auch zu verstehen, wie sie ihre Symptome erleben, und hilft Ihnen, andere Bedenken, Gefühle oder Emotionen zu verstehen, die sie möglicherweise haben.
Ebenso ist es wichtig, offen und ehrlich mit Ihrem geliebten Menschen zu kommunizieren. Es ist wichtig, ihnen zu zeigen, dass Sie verstehen, dass ihre Krankheit ihre Symptome verursacht, und dass Sie sie nicht für dieses Verhalten verantwortlich machen.
Grenzen setzen
Vielleicht möchten Sie in Betracht ziehen, inakzeptablen Verhaltensweisen Grenzen zu setzen, indem Sie Ihrem geliebten Menschen klar erklären, wie diese Verhaltensweisen Sie herausfordern. Stellen Sie sicher, dass Sie ihnen zeigen, dass Sie ihnen keine Vorwürfe machen, indem Sie sich darauf konzentrieren, wie Sie sich fühlen.
Es ist wichtig, Konsequenzen für das Überschreiten dieser Grenzen festzulegen, und Sie sollten in diesem Fall nachvollziehen, wann dies geschieht. Verwenden Sie diese Grenzen jedoch nicht als Bestrafung.
Unterstützen Sie sie dabei, in Behandlung zu bleiben
Eine bipolare Störung erfordert ein langfristiges Management und geeignete Behandlungsoptionen variieren von Person zu Person, abhängig von der Schwere der Symptome. Das Festhalten am Behandlungsplan erhöht die Chance auf eine erfolgreiche Genesung.
Die Behandlung ist normalerweise eine Kombination aus Psychotherapie und verschreibungspflichtigen Medikamenten. Wenn Ihr Angehöriger schwere und anhaltende manische oder depressive Episoden hat, kann dies Verfahren wie die Elektrokrampftherapie (ECT) umfassen. Da bei jeder Person unterschiedliche Symptome auftreten, muss Ihr Angehöriger einen Plan erstellen, der zu ihm passt.
Es kann Perioden geben, in denen Ihre Liebsten möglicherweise aufhören möchten, zur Therapie zu gehen oder ihre Medikamente einzunehmen. Dies kann viele Gründe haben, z. B. aufgrund von Nebenwirkungen oder weil sie nicht mehr das Gefühl haben, ihre Medikamente zu benötigen. Erinnern Sie Ihre Liebsten daran, dass sie ihre Medikamente weiterhin einnehmen müssen und wie wichtig und hilfreich sie sind.
Wenn Ihr Angehöriger mit Nebenwirkungen zu kämpfen hat, ermutigen Sie ihn, mit seinem Arzt zu sprechen. Ihr Arzt kann andere Medikamente vorschlagen, ihre Dosis ändern oder ihnen helfen, ihre Nebenwirkungen zu behandeln.
Das plötzliche Absetzen von Medikamenten wie Antidepressiva kann zu Entzugssymptomen führen. Ihr Angehöriger sollte nicht aufhören, Medikamente einzunehmen, ohne vorher mit seinem Arzt gesprochen zu haben.
Behandlung für andere Erkrankungen
Wenn bei Ihrem geliebten Menschen eine bipolare Störung diagnostiziert wurde, kann es auch zu einer anderen psychischen Störung oder einem anderen psychischen Zustand kommen.
Es ist üblich, dass Menschen mit bipolarer Störung auch eine Angststörung und / oder eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) haben. In einigen Fällen haben Menschen mit bipolarer Störung auch eine Essstörung, wie z. B. Essattacken oder Bulimie.
Ihr Angehöriger hat möglicherweise auch eine Substanzstörung, die den Missbrauch von Alkohol oder Drogen beinhaltet. Substanzstörungen können sich negativ auf ihre Genesung auswirken und sind mit einem erhöhten Selbstmord- und Trauma-Risiko verbunden. Einige Substanzen, wie Stimulanzien, können auch eine Verschlechterung der Symptome Ihrer Angehörigen auslösen.
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Angehörigen dabei unterstützen, sich für alle anderen Erkrankungen, die sie haben, behandeln zu lassen. Dies erhöht die Chance auf eine erfolgreiche Wiederherstellung.
Pass auf dich auf
Die Pflege Ihrer Angehörigen, einschließlich der Bewältigung ihrer Stimmungen, kann stressig sein und jede Pflegekraft herausfordern. Es ist wichtig, sich geistig und körperlich um sich selbst zu kümmern, nicht nur für Ihr eigenes Wohlbefinden, sondern auch, weil Sie so Ihren Angehörigen die bestmögliche Unterstützung geben können.
Unterstützung finden
Neben Freunden und Familie finden Sie auch Unterstützung durch Fachleute wie Ihren Arzt oder einen Therapeuten sowie durch Selbsthilfegruppen. Eines der Ziele der Therapie ist es, Ihnen bei der Entwicklung positiver Bewältigungsstrategien zu helfen. Dies wirkt sich sowohl auf sich selbst als auch auf Ihren geliebten Menschen positiv aus.
Unterstützung kann besonders wichtig sein in Zeiten, in denen Ihr Angehöriger unter Manie oder Depression leidet, da Ihr Stress in dieser Zeit möglicherweise höher ist.
Familientherapie
Möglicherweise möchten Sie auch Ansätze wie die familienorientierte Therapie (FFT) in Betracht ziehen. Diese Art der Therapie wurde mit einer schnelleren Genesung und reduzierten Episoden für die Person mit bipolarer Störung in Verbindung gebracht.
Es wurde gezeigt, dass FFT die positive und negative negative Familienkommunikation verbessert. Es wurde auch mit einer stärkeren Abnahme des Konfliktverhaltens in Verbindung gebracht, beispielsweise wenn es kritisch und gereizt ist, als bei Familien, die eine kurze Psychoedukation durchlaufen.
Selbstversorgung
Selbstpflegestrategien können Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden helfen und auch dazu beitragen, Stress und Müdigkeit zu reduzieren.
Strategien umfassen:
- Ernähre dich gesund.
- Regelmäßig Sport treiben.
- Genug Schlaf bekommen.
- Behandeln Sie effektiv kleinere Krankheiten und Zustände.
Ein Wort von Verywell
Es kann Zeiten geben, in denen es für Sie schwierig ist, Ihren geliebten Menschen zu unterstützen. Denken Sie daran, dass die bipolare Störung eine biologische Störung ist und Ihr Angehöriger seine Symptome nicht kontrollieren kann. Ebenso haben Sie sie nicht verursacht.
Um Ihren geliebten Menschen zu unterstützen, müssen Sie auch auf sich selbst aufpassen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie sich gestresst und besorgt fühlen, wenn Ihr Angehöriger an einer bipolaren Störung leidet. Stellen Sie sicher, dass Sie die Hilfe und Unterstützung erhalten, die Sie benötigen.
Denken Sie daran, dass Sie, indem Sie selbst positive Bewältigungsstrategien finden, sowohl Ihnen als auch Ihren Angehörigen helfen können, die Symptome dieser lebenslangen Erkrankung zu behandeln.
Wenn Sie oder eine geliebte Person Hilfe bei bipolaren Störungen oder den damit verbundenen Anzeichen und Symptomen benötigen, wenden Sie sich an die nationale SAMHSA-Hotline, um unter 1-800-662-HELP Empfehlungen zur Behandlung und Unterstützung von Gruppen zu erhalten.
