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Erster Blick
Bester Gel Bunion Guard: NatraCure Gel Big Toe Bunion Guard mit Zehenspreizer bei Amazon
"Wirkt gegen Schmerzen und sorgt für die richtige Ausrichtung der Zehen."
Beste Einlegesohlen: Spenco Polysorb Cross Trainer Einlegesohle bei Amazon
"Kann die Zehenausrichtung verbessern und verhindern, dass Ballen zurückkommen."
Bester Zehenspreizer: ZenToes Gel Toe Separators bei Amazon
"Kann helfen, indem Zehen ausgerichtet, Reibung verhindert und Druck abgebaut werden."
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"Schützt Ballen vor dem Reiben an der Seite Ihrer Schuhe."
Bestes Bunion Relief Kit: Dr. Fredericks Original Bunion Corrector Kit bei Amazon
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"Diese helfen, die Reibung zu minimieren und die Beschwerden durch überlappende Zehen zu verringern."
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"Sie bieten eine gute Unterstützung des Fußgewölbes und Komfort in voller Länge."
Ballen - diese schmerzhaften, knöchernen Beulen, die an der Basis des großen Zehs auftreten - werden normalerweise durch eine Verschiebung der Knochen verursacht, wenn der große Zeh gegen den zweiten Zeh drückt. Sie können erblich sein, aber Ballen können auch durch das Tragen enger Schuhe oder ein Trauma am Fuß verschlimmert werden.
Das Tragen der richtigen Art von Schuhen mit einer breiten Zehenbox und einer ausreichenden Unterstützung des Fußgewölbes kann einen Unterschied machen, aber manchmal reicht dies nicht aus, um eine totale Erleichterung zu erzielen. Abhängig von Ihren Symptomen können Sie von einem rezeptfreien Produkt wie einem Ballenschutz, einer Schuheinlage oder einem Zehenabscheider profitieren.
„Wenn Ihr Ballen nur durch Reibung schmerzt, kann ein Gelkissen oft hilfreich sein“, sagt Jane Anderson, DPM, DABFAS, Podologin in Chapel Hill, North Carolina. "Wenn es schmerzhaft und tief im Gelenk ist, können Sie von einem Zehenabstandshalter und einer möglichen benutzerdefinierten Orthese profitieren, um die Fußbewegung im Gangzyklus neu auszurichten, einige Ballenschmerzen zu kontrollieren und möglicherweise das Fortschreiten der Deformität zu verlangsamen."
Wie bei allen Fußschmerzen ist es am besten, Ihren Podologen zu konsultieren und sich an Produkte zu halten, die von renommierten Organisationen wie der American Podiatric Medical Association zugelassen sind. Im Folgenden finden Sie einige rezeptfreie Optionen, mit denen Sie genau die Art der Unterstützung auswählen können, die Sie benötigen.
Unsere Top Picks
Bester Gel Bunion Guard: NatraCure Gel Big Toe Bunion Guard mit Zehenspreizer
Mit freundlicher Genehmigung von Amazon
Bei Amazon kaufen Kaufen Sie auf Natracure.comDieses Zwei-in-Eins-Produkt von NatraCure lindert Schmerzen und sorgt für die richtige Ausrichtung der Zehen. Dies macht es zu einer beliebten und effektiven Wahl für die Linderung und Unterstützung von Ballen. Der dehnbare Gelschutz bietet Dämpfung, Stoßdämpfung und Schutz vor Reibung an der Außenseite, während der Zehentrenner überlappende Zehen verhindert. Sie können Ihre Füße gleichzeitig verwöhnen, da das Gel langsam Mineralöl, Vitamin E und Aloe Vera in medizinischer Qualität freisetzt. Dieser bequeme und wiederverwendbare Ballenschutz passt problemlos in die meisten Schuhe und kann den ganzen Tag getragen werden.
Beste Einlegesohlen: Spenco Polysorb Cross Trainer Einlegesohle
Bei Amazon kaufen Kaufen Sie bei ZapposMenschen mit platten Füßen sind manchmal anfälliger für Ballen. Wenn Sie also einen unterstützenden Einsatz wie diesen von Spenco tragen, können Sie die Zehenausrichtung verbessern und verhindern, dass Ballen zurückkehren. Sie bieten außerdem eine zusätzliche Schicht an Komfort und Stabilität, um zu verhindern, dass Schuhe Ihre Ballen verschlimmern. Das reibungsreduzierende Gewebe hat antimikrobielle Eigenschaften, um Ihre Füße kühl, blasenfrei und frisch riechend zu halten.
Bester Zehenspreizer: ZenToes Gel Toe Separators
Bei Amazon kaufenZenToes Gel Toe Separators bestehen aus weichem, dämpfendem Gel und können bei der Vorbeugung von Ballen und der Schmerzlinderung helfen, indem sie die Zehen ausrichten, Reibung verhindern und den Druck entlasten. Der anatomisch geformte Separator passt bequem zwischen Ihre ersten beiden Zehen, streckt Ihren großen Zeh und verhindert, dass sich die beiden überlappen. Schieben Sie einfach den Ring über Ihren zweiten Zeh und positionieren Sie das Gelpad gegen Ihren großen Zeh. Der flexible Ring passt sich Ihren Zehen an, sodass Sie bequem Schuhe tragen, gehen oder ohne Schmerzen stehen können. Die Ringe bestehen aus einem latexfreien Gel in medizinischer Qualität und sind waschbar, wiederverwendbar und allergikerfreundlich.
Beste Hülle: Flyen Bunion Corrector & Bunion Relief Protector Sleeves Kit
Bei Amazon kaufen Kaufen Sie bei eBayÄhnlich wie Bunion Guards sitzen diese Bunion-Ärmel direkt am großen Zehengelenk und schützen Ballen vor dem Reiben an der Seite Ihrer Schuhe. Mit einem Gelpad gefertigt, polstert es den Mittelfußkopf (Fußballen), um die Stoßdämpfung zu unterstützen und den Druck beim Gehen oder Laufen neu zu verteilen. Sie können die Hülse auch verwenden, um die im Kit enthaltenen Zehenabstandshalter an Ort und Stelle zu halten.
Bestes Bunion Relief Kit: Dr. Fredericks Original Bunion Corrector Kit
Bei Amazon kaufen Kaufen Sie bei eBayDank des Original Bunion Corrector Kit von Dr. Frederick können Sie Ihr Bestes geben. Es wird mit einem Satz von 14 Zehenabstandshaltern geliefert, die alle so konstruiert sind, dass Sie sich von Ballen befreien können, sodass Sie schmerzfrei laufen, rennen und wandern können. Die Abstandshalter aus superweichem, flexiblem Gel sorgen für leichten Druck und trennen die ersten beiden Zehen, um eine sanfte Neuausrichtung des großen Zehs zu fördern. Sie können im Kit aus fünf verschiedenen Arten von Abstandshaltern auswählen, die alle für verschiedene Funktionen vorgesehen sind. Einige sollten mit Schuhen getragen werden, während andere für unterschiedliche Aktivitätsstufen vorgesehen sind und mit oder ohne Schuhe verwendet werden können. Dieses Kit ist ideal für aktive Menschen und bietet eine kostengünstige Möglichkeit, verschiedene Arten von Kissen zu testen, wenn Sie nicht sicher sind, was für Sie geeignet ist.
Beste Socken: SockWell Women's Sport Ease Bunion Relief Socken
Bei Amazon kaufenWenn Sie vor allem nachts keine Abstandshalter oder Polster tragen möchten, sind SockWell Bunion Relief-Socken eine clevere Alternative. Mit ihrem einzigartigen Split-Toe-Design können sie Ballen beruhigen, indem sie den Schuhdruck verringern, die Durchblutung fördern und die natürliche Ausrichtung sanft fördern. Die Socken trennen die ersten und zweiten Zehen in einer gepolsterten Zehentasche, wodurch die Reibung minimiert und Beschwerden durch überlappende Zehen verringert werden. Darüber hinaus bietet die Fußgewölbestütze der Socke außergewöhnlichen Komfort, während der nahtlose Zehenverschluss zum Schutz der Blasen beiträgt. Diese Socken bestehen aus einer haltbaren Mischung aus Merinowolle, Bambus-Rayon, Nylon und Spandex und bieten ein natürliches Feuchtigkeitsmanagement und Geruchskontrolle, sodass Ihre Füße frisch und kühl bleiben.
Beste Orthese: PowerStep Original Orthesen-Einlegesohlen in voller Länge
Bei Amazon kaufen Kaufen Sie auf Theinsolestore.com Kaufen Sie auf Healthproductsforyou.comMangelnde Unterstützung oder Instabilität im Bogenbereich kann zu Ballen führen. Daher benötigen Sie möglicherweise eine zusätzliche Verstärkung, um Ihren Gang zu korrigieren und Ihr Zehengelenk zu entlasten. Während einige Benutzer maßgeschneiderte Orthesen benötigen, können andere möglicherweise Over-the-Counter-Optionen wie diese Einlegesohlen von PowerStep verwenden. Mit einem niedrigen Profil und einer zweilagigen Dämpfung passen sie in die meisten Freizeit-, Kleidungs- und Sportschuhe, um eine gute Unterstützung des Fußgewölbes und Komfort in voller Länge zu bieten.
Endgültiges Urteil
Wenn Sie unter mäßigen Bunion-Schmerzen leiden, bietet eine rezeptfreie Option wie die Natracure Gel Big Toe Bunion Guards Unterstützung und Stabilität und hilft dabei, die Zehen im Laufe der Zeit neu zu positionieren. Wenn Sie Plattfüße haben (die eine der Hauptursachen für Ballen sind), unterstützen Spenco Polysorb-Einlegesohlen Ihren gesamten Fuß und schützen gleichzeitig Ihren großen Zeh. Sie passen in die meisten Schuhe, sodass Sie immer noch Ihre Lieblingskicks tragen können, während Sie zusätzliche Schmerzlinderung erhalten.
Worauf Sie bei Bunion Support-Produkten achten sollten
Zehenabscheider: Ballen zwingen den großen Zeh in Richtung des zweiten Zehs, sodass Produkte, die beim Trennen der beiden helfen, den großen Zeh neu ausrichten können. Suchen Sie nach Zehenabscheidern aus Gel oder anderen weichen, flexiblen Materialien, um Beschwerden während des Gebrauchs zu vermeiden.
Ballenschutz: Ein Trauma am Fuß kann die Ballen verschlimmern und ihre Bildung fördern. Einlegesohlen und Socken mit Polsterung um den Zeh können helfen, den Fuß vor versehentlichen Verletzungen zu schützen, die die Ballenschmerzen verschlimmern könnten.
Unterstützung des Fußgewölbes: Plattfüße sind eine häufige Ursache für Ballen. Daher können Produkte, die eine Unterstützung des Fußgewölbes bieten, dazu beitragen, das Wiederauftreten von Ballen zu verringern. Einlegesohlen, Socken und Schuhe mit Fußgewölbestütze sind einfache Möglichkeiten, Ihre Füße zu pflegen, während Sie Ihren Tag verbringen.
Warum Verywell Health vertrauen?
Die zertifizierte Lauftrainerin und Marathonläuferin Christine Luff hat jahrelang rezeptfreie Fußgesundheitsprodukte für Läufer erforscht und empfohlen. Sie hält sich an Marken, die von Organisationen wie der APMA empfohlen werden, und fordert ihre Auszubildenden auf, sich von ihrem Podologen oder einem anderen medizinischen Fachpersonal beraten zu lassen.
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